古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
股骨头坏死,是日常生活中比较常见的骨科疑难疾病。一般来说,股骨头坏死在初期会表现为髋关节不适、有痛感。在病情逐渐严重后,患者会感到辐射性的间歇或持续疼痛,走路和弯腰都会感到不适,甚至无法完成一些日常动作。在缺少治疗或治疗不当的情况下,病情持续恶化就会引发骨关节炎症甚至出现瘫痪。为防止这种情况发生,股骨头患者在平时生活中要注意做好保养措施。
那么,股骨头坏死患者在日常生活中要如何保养呢?
1、保持运动
“患骨骼疾病应少运动”的想法是错误的,患者坚持锻炼可以使骨骼附近的肌肉得到锻炼,使其牵引能力增强,提高患者的活动能力,也可以加快血液循环,加快代谢速度。另外,适当的运动会让患者舒缓因疼痛而带来的心理不适,帮助患者调整对疾病的应对心态,有利于和股骨头坏死疾病展开“持久战”。但也要注意运动的合理性,不应参与高强度、高难度的运动。
2、注意保暖
股骨头坏死患者要注意少吹空调,当股骨头坏死患者处于较低温的环境中时,疼痛感会加剧,也会对骨骼的健康状况造成持续性影响。患者应居住较为温暖的环境中,远离阴冷潮湿地带。股骨头坏死患者可以常备热水袋、热敷用具等,常泡热水澡也可以改善血液循环,降低痛感。
3、切忌过劳
无论是站、坐、卧、行,长久保持一个姿势,势必会对某一部位的骨骼造成持续性的压力,股骨头坏死患者应勤舒展身躯、间歇性休息,不可长时间进行体力劳动或长时间缺少休息。
4、注意饮食
股骨头坏死这一病症与血管堵塞问题息息相关,患者在患病后应注意忌口,不可再多食不利于血液循环的食物。例如高糖食物、高脂肪食物等,长期食用会造成血液粘稠,阻碍血液正常流动,对血液循环造成干扰。多食用含有钙和维生素D的食品,有利于骨骼的自我改善,缓解股骨头坏死症状。
面对股骨头坏死这种会对生活产生较大影响的骨科疾病,患者应该做的就是保持良好的心态、寻找积极正确的治疗方法。市面上对于骨科问题流传着不少民间偏方,大多是无依据且不可信的,应寻求医生帮助,通过科学的手术或非手术治疗手段缓解股骨头坏死病情。
(责任编辑:冯莉莉 )
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