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骨折患者如何进行康复锻炼?康复锻炼时要注意什么?

2021-08-16 08:15:59      

一般出现骨折后,常规的治疗方法也就是复位加固定,保证不轻易出现移位,慢慢等待骨头恢复。但是短时间内骨痂并不会生长出来,骨头之间也并不容易连接,各种各样的并发症也就容易随之出现,那么想要避免并发症,快速恢复骨折,就应该积极的进行锻炼。

骨折患者应该怎样进行康复锻炼?

1、主动运动

主动运动主要是针对活动能力还较强的患者,这些患者出现骨折的部位,并不会影响到患者进行运动。此时最好以功能锻炼为主,在不影响到骨折端的情况下,进行肌肉的功能锻炼,这样可以有效的增强体质,同时也能促进血液循环,血液循环有了改善,就可以针对骨折部位的愈合起到促进作用。进行这样的锻炼,也可以有效避免在恢复期,长期休息后肌肉出现萎缩的情况。

2、被动运动

被动运动主要就是针对一些无法自己进行活动,不能自主完成锻炼的患者。这些患者可能是年纪较大,或者骨折部位特殊,所以无法自行运动的患者。被动运动就包括按摩,按摩可以通过对肌肉的持续作用,来缓解肢体的肿胀并促进血液循环。除此之外,也可以在医护人员的帮助下进行辅助性的活动,这样可以尽早帮助患者做到自主锻炼,也能够防止肌肉萎缩和褥疮,避免患者在骨折的恢复期,逐渐失去自主行动能力。

3、力量训练

力量训练一半可以在短时间内增强肌肉强度,长期坚持身体也会有较大的改善,因此骨折患者做有氧运动改善身体的同时,也可以进行力量训练来提高体质。这样一般的意外情况不容易伤害到患者的身体,也就能有效避免损伤。

骨折患者进行康复锻炼要注意什么?

1、改善环境

这里的改善环境并不是改善卫生环境,而是要对自己进行锻炼的环境各方面都进行改良。主要是因为骨折的患者本身就已经出现了创伤,身体比正常人要脆弱的多,因此进行锻炼的环境一定要足够安全,如果在家锻炼,地板可以改用防滑地板,如果是平时比较暗的地方,可以多注意周边的物品,以免意外损伤。

2、选择合适的鞋

进行锻炼鞋子也很重要,因为在锻炼过程中患者需要长时间活动,就这很容易造成损伤,如果鞋子太宽松或者跟比较高,就更容易增加出现损伤的可能性,因此在运动时最好穿运动鞋。否则其他的鞋类可能因为不能适应运动而造成意外情况。尤其是慢跑锻炼的患者还要选择防滑的鞋子,因为慢跑的场地一般有不确定性,可能让患者滑倒受伤。

骨折的患者在恢复期一定要尽快下地锻炼,避免出现褥疮,坚持锻炼不仅仅能够改善身体素质,还能够促进骨折快速愈合,防止愈合之后出现功能障碍的问题。因此骨折患者进行锻炼刻不容缓,可以在医生允许的范围内进行尽可能多的锻炼。

(责任编辑:冯莉莉 )

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