滑膜炎是怎么引起的？7大诱因，要小心防范！

滑膜炎指的是滑膜部位遭受刺激，导致分泌液失调形成积液的一种关节疾病。通常我们可以将滑膜炎分为非特异性滑膜炎、特异性滑膜炎两种类型，两者的出现率相差无几，目前较为常见的发病部位以膝关节为主。

滑膜炎的病因有哪些呢？

1、体重超重

患者体重超重是导致脊柱、关节出现滑膜炎的最主要的原因之一，因为过重的身体重量会导致关节软骨磨损的情况加剧，造成关节软骨面上的压力不均，最终导致滑膜炎症的出现。所以出现超重的人群，通过适当的运动降低体重能有效预防脊柱、关节等部位出现滑膜炎。

2、长期过度剧烈运动

这种情况也是诱发滑膜炎出现的主要原因之一，有时对于长时间进行剧烈运动的关节部位，比如膝关节、髋关节等，其会出现关节面受力加大的情况，加速其磨损过程。同时长时间的剧烈运动还会导致骨骼出现过度牵拉，导致组织出现损伤和骨髂受力不均，最终引起滑膜炎。

3、关节损伤

主要分为软组织损伤、骨损伤两种情况，而骨质疏松又与关节内骨折有直接关系，这是因为出现骨折的部位恢复并不完全，导致关节软骨面不平整，从而引起创伤性关节炎。所以如果患者出现关节内骨折，能及时进行有效的治疗，做到解剖复位，那么可以有效避免滑膜炎的出现。

4、缺乏锻炼

长时间缺乏运动导致关节出现退化，造成骨与鼓面接触出现异常，最终引起滑膜炎的出现。所以平时进行适当的身体锻炼是可以有效预防滑膜炎，这是因为关节软骨的发育生长主要营养来源为关节液，只有通过关节液的挤压才能使营养物质进入软骨，促进软骨正常的生长发育和新城代谢。

5、免疫低下

机体的免疫系统在我们一生中，起着保护身体避免受到外界侵害的主要关键作用，当身体免疫力出现下降时，就降低了对病原体的抵抗能力，导致身体很容易受到外界因素，比如细菌、病毒的侵害，进而导致滑膜炎的出现，这种情况主要人群以年幼群体和年老群体为主。

6、骨质增生

由于身体骨龄的增长，其软骨也会有退化的情况出现，而当软骨退化后就会导致骨质增生的问题，这时如果骨质增生和滑膜之间出现摩擦刺激，就很容易造成滑膜炎的出现。

7、外伤刺激

这种情况也是造成滑膜炎最为常见的原因之一，多发生在年轻人群，比如患者的半月板、滑膜、关节等处出现损伤，进而导致滑膜炎出现。

综上所述，当患者出现任何骨损伤后，需要及时前往医院进行治疗，尽可能让损伤部位恢复到以往正常的位置上，这样才能有效避免滑膜炎的出现。如果不能通过正常的治疗来复位，还可以根据患者实际身体情况，采取对应的手术方式进行复位。