首页 > 疾病大全 > 骨科频道 > 骨科疾病 > 滑膜炎 > 正文

骑电动车要当心滑膜炎 关节滑膜炎保健很重要

2014年06月03日      家庭医生在线

近日,年仅23岁的小李因两腿疼痛难忍,影响正常生活,在家人陪同下来到山东武警医院就诊,被确诊为滑膜炎。该院的一项临床调查显示,目前因腿疼前来就诊的年轻人有增多之势,多被确诊为滑膜炎,其中80%是由于骑电动车所致,应当引起注意。

家住天津市河北区的小李今年刚刚大学毕业,工作单位离家较远,父母心疼女儿每天骑自行车上下班,为其买了一辆电动车。但随着天气转凉,小李又没注意及时添加衣物加强腿部保暖,腿部发生疼痛并日益加剧,到后来甚至影响了行走,坐下时需要像老年人一样,一手扶着椅背,一手扶着膝盖慢慢落座。对骨病科主任分析,以自行车代步,运动量较大,寒风不易侵入,但电动车则不同,双腿处于静止状态,再加上忽视保暖,寒风袭入关节诱发滑膜炎。滑膜炎是一种多发性疾病,其发病部位主要在膝关节。膝关节又是人体滑膜最多,关节面最大和结构最复杂的关节,由于膝关节滑膜广泛并位于肢体较表浅部位,故遭受损伤和感染的机会较多。年轻人往往认为自己身体素质好,而忽视了对膝关节的保护,导致患病。

专家提醒说,如果腿部已有疼痛感,要及时到医院就医,不要自行使用膏药。一旦发生滑膜炎护膝的作用就不大了,因为护膝只能从表面保暖,并不能深度驱寒改善症状。目前,微波等物理治疗对滑膜炎有较为明显的效果。经常骑电动车的人平时要注意加强锻炼,在平直路面上快走是一种有益腿部健康的锻炼方式。另外,患了滑膜炎的年轻女性切勿穿高跟鞋,这样会使膝关节受力,加重病情。

关节滑膜炎保健很重要

有研究表明,当人体下蹲后再站立时,软骨摩擦受力增加4~5倍,对膝关节的损伤十分大。同时,由于女性中年后更容易发胖,因此得病的男女比例为1:2.5~3,也就是说,女性比男性更容易得膝关节滑膜炎。

膝关节是人体最大的关节,正常情况下,人体关节腔内会有少量的滑膜液,可以起到润滑关节、营养软骨的作用,同时还有助于防止损伤。滑膜液的产生和吸收是一个“动态平衡”,剧烈运动和外伤会导致滑膜液大量渗出,当出现对关节液的重吸收障碍时,由于关节液的产生和吸收动态平衡被打破,关节液的产生大于重吸收,便会出现“关节积水”。

其中的积液是由于过多的运动引起滑膜液渗出,休息一阵子自然会好,也可以采取热敷、外用药物涂擦、贴膏药、理疗等方式促进其吸收。但如果已经出现膝关节疼痛、滑膜积液等情况时再不注意日常保健,则会进一步加重膝关节滑膜炎,不仅影响关节功能,而且还可能造成关节进行性器质性损伤,严重者出现骨质增生、骨关节炎,使关节功能部分丧失,并导致疼痛、出现寸步难行的状况,到那时就只能靠人工置换关节来维持功能。

那么,如何保护自己的膝关节不受损伤呢?日常保健十分重要。我的建议是,首先一定要避免过度劳累。此外对于膝关节而言,保暖很重要。夏天在空调房中,一定不能让膝关节受凉,已经有膝关节疼痛的患者可以戴护膝保暖;一旦出汗需及时擦干。天凉时患者侧膝关节亦不妨套副护膝,不仅可以保暖,而且还有助于保持关节的稳定性。平时生活中患者要注意,当从坐姿改变为立姿时动作宜缓慢。而骑自行车比走路对膝关节的保护效果更好,因此可以适当骑骑自行车,以车代步,减轻膝关节的承重。同时,外出旅游时一定要注意休息,已经有膝关节疼痛病史的患者尽量不要爬山,把可能对膝关节造成伤害的因素降到最低。

(责任编辑:付子颜 )

相关推荐

文章关键词:

超量运动当心滑膜炎 预防要注意控制体重

膝关节滑膜炎的主要是因软骨退变与骨质增生产生的机械性生物化学性刺激,继发膝关节滑膜水肿、渗出和积液等,那么,日常发生滑膜炎的情况主要有哪……详细>>

儿童髋关节滑膜炎是什么?

髋关节暂时性滑膜炎是小儿骨科临床上的一种常见病。在工作中对家长经常关心的问题作一总结,希望对患病儿童的家长有所帮助。下面赶紧和家庭医生在……详细>>

髋关节滑膜炎的临床症状和鉴别诊断

髋关节滑膜炎是一种自限性,单侧性滑膜的炎症,常见于髋关节,是儿童跛行的常见病,其病因尚未清楚。本病又称暂时性滑膜炎、毒性滑膜炎、过敏性髋……详细>>

什么方法治疗滑膜炎疗效好

生活中不注意一些事项,如运动不当,关节受寒等都会导致滑膜炎疾病的出现,此病带来的病症严重影响患者的健康,患者应该重视其治疗,那什么方法治……详细>>

髋关节滑膜炎是怎么引起的

髋关节滑膜炎是一种常见病,因此不能忽视。要想治疗此病,就要知道它是怎么来的,才可以针对病因进行治疗。那么引起髋关节滑膜炎的原因都有哪些呢……详细>>

矫正o型腿 o型腿绑腿 髋关节 髋关节脱位 下颌角截骨术 o型腿 类风湿性关节炎吃什么药好 怎样治疗骨性关节炎 孕妇手指关节痛 手指关节皮肤粗糙 类风湿关节炎饮食 关节运动 肩关节脱位 膝关节炎治疗方法 风湿性关节炎偏方 反应性关节炎 膝关节滑膜炎 关节炎症状 膝关节炎的治疗方法 关节感染 痛风性关节炎 风湿性关节炎吃什么药 髌骨关节炎 手关节痛 人工关节置换术 关节痛的原因 膝关节镜 关节炎病因 关节置换术 如何治疗风湿性关节炎 半月板撕裂 膝关节半月板损伤 手腕关节痛 风湿性关节炎能治吗 类风湿关节炎治疗 关节炎如何治疗 治疗关节炎 退行性骨关节炎 椎名ゆな 颈椎骨质增生 脊椎病的症状 颈椎增生 扭伤 扭伤腰怎么办 脚扭伤肿了怎么消肿 扭伤脚踝 脚踝扭伤吃什么 拇外翻矫正器 臀肌挛缩症 强制性脊椎炎 颈椎间盘突出 半月板损伤怎么治疗 坐骨神经 坐骨神经痛的锻炼方法 坐骨神经痛药方 椎名由奈 椎间盘突出 扁平足怎么判断 脚扭伤肿了怎么办 强直性脊椎炎的症状 腰椎间盘突出锻炼 健康之路颈椎病视频 腰椎穿刺术 尾椎骨疼痛 颈椎病治疗方法 小针刀治疗颈椎病 脊椎侧弯 颈椎骨刺增生 颈椎健康自测 老年人颈椎病症状 颈椎病引起的头痛 治疗颈椎病的好方法 腰椎盘突出怎么锻炼 颈椎病自我治疗视频 颈椎病自我治疗体操 腰椎肩盘突出 腰椎间盘突出的原因 紫环颈椎治疗仪 腰椎间盘膨出的治疗方法 无脊椎动物 椎管狭窄的治疗 怎样治疗颈椎病 腰椎间盘突出如何治疗 腰椎间盘突出的治疗 中医治疗腰椎间盘突出症 颈椎病如何治疗 颈椎病能治好吗 腰椎间盘突出能治好吗 脊椎弯曲 得了颈椎病怎么办 腰椎退行性改变 颈椎不好的症状 椎间盘突出怎么治疗 腰椎间 腰椎病怎么治疗 治疗颈椎病的药物 颈椎骨质增生的治疗 佳禾颈椎牵引器 腰椎间盘突出运动 脊椎疼痛
  • 赵亮

  • 肖军

  • 王建华

  • 侯之启

  • 赵亮副主任医师[咨询医生]

    南方医科大学南方医院 关节与骨病外科

    擅长:

      骨关节病、股骨头坏死、关节炎、骨肿瘤和关节损伤等疾患的治疗 人工关节置换、人工关节翻修、单...详细>>

最新答疑男性不育症能治好吗?

名医专家详细解答 男性不育症的诊治疑难

邓军洪 主任医师

擅 长:从事泌尿男科临床工作近二十年,专业特长男性科及下尿路……[详情]