眼睛视力模糊是怎么回事？ 帮你揪出这6大元凶！

当看东西模糊时人们第一反应是上火，其实引起眼睛视力模糊的因素有很多如眼压升高、眼部炎症、视力疲劳或患有全身疾病等，不能通过主观臆断而直接使用药物，以免对视力带来不可逆的伤害。

引起眼睛视物模糊的因素有哪些？

1、趴着睡觉

很多人趴着睡觉，醒来后会感觉眼前一片模糊。因为趴着睡觉时可升高眼压，引起角膜变形、眼球充血以及眼压升高，导致短暂性的视力模糊。这种情况不必太担心，也不需要做特殊治疗，只要改变不良的睡姿，减轻对眼睛带来的压力即可。

2、缺乏维生素

维生素在身体代谢生长和发育过程中起着至关重要作用。如维生素A参与眼睛中视紫质生成，维持视觉。当缺乏维生素A时会引起干眼病、夜盲症或看东西模糊。平时可多吃含维生素A丰富食物如鸡肝胡萝卜，芒果葡萄，西红柿或黄玉米等。

3、白内障

若看东西时眼前就如同蒙了透明样物质一般，看东西模糊，需要警惕白内障。要及时去医院做眼压测试。尤其是老年人和高度近视人群，看东西模糊往往是白内障所引起的。

4、眼部炎症

当出现眼部炎症时如角膜基质炎、角膜炎或者视网膜炎等，会让人们看东西模糊或看不清东西，同时分泌物增多，眼睛红肿疼痛。

5、视力疲劳

长时间玩手机或电脑会对眼睛带来很大损伤，尤其是不良的坐姿、在灰暗环境中下玩电子产品更容易导致视力疲劳，久而久之让人们看东西模糊。

6、糖尿病

糖尿病容易并发视网膜病变，若是糖尿病没有得到控制的话会引起眼睛模糊出血水肿或视网膜脱落。必须控制好血糖，严格按照医生嘱咐使用降糖药物或胰岛素，定期去医院做眼底检查，控制血压和血脂。

温馨提示

平时要均衡为身体摄入营养，避免挑食。可以多吃富含B族维生素丰富食物来防止眼睛受到损伤。另外也要合理补充叶黄素，可在蔬菜水果中获取，能保护眼睛，防止受到光线损伤，延缓其老化，防止眼睛发生病变。多做眨眼动作，能促进泪水分泌，均匀涂抹在眼球表面，维持眼部湿润。另外也可使用中指和食指指腹对眼睛部位按摩，能缓解眼睛酸涩和疲劳感，改善视力。