肥瘦是病态，健康才是美
作者：丹丹 责任编辑：白鹤 家庭医生在线 2010-7-6
当肥胖成为一种病，消瘦也成为一种病态的时候，终于发现，凡事适度即可，健康的美才是美，这样的审美观才经得起考验。
BMI是Body Mass Index 的缩写，BMI中文是“体质指数”的意思。
体重指数（BMI）是世界卫生组织（WHO）推荐的国际统一使用的肥胖分型标准，其缺点是不能反映局部体脂的分布。
BMI＝体重（千克）／身高2（米2），请看下表：
|
BMI 分类 |
WHO 标准 |
亚洲标准 |
中国参考标准 |
相关疾病发病的危险性 |
|
<18.5 |
<18.5 |
<18.5 |
低（但其它疾病危险性增加） | |
|
正常范围 |
18.5～24.9 |
18.5～22.9 |
18.5～23.9 |
平均水平 |
|
超重 |
≥25 |
≥23 |
≥24 |
|
|
25.0～29.9 |
23～24.9 |
24～26.9 |
增加 | |
|
30.0～34.9 |
25～29.9 |
27～29.9 |
中度增加 | |
|
35.0～39.9 |
≥30 |
≥30 |
严重增加 | |
|
≥40.0 |
|
|
非常严重增加 |
不过需要注意的是，并不是每个人都适用BMI的，如：
1. 未满18岁；
2. 是运动员；
3. 正在做重量训练
4. 怀孕或哺乳中；
5. 身体虚弱或久坐不动的老人
----那么BMI的指数对你不适用。
家庭医生在线专稿，如需转载请注明出处。
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