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有这5个特征的人易患老年痴呆 现在预防还来得及

2017-11-23 09:14:56      家庭医生在线

老年痴呆多发生于老年人,是一种以记忆障碍为主要临床症状的进行性神经系统变性疾病。老年痴呆是一种很可怕的疾病,它会破坏老年人幸福的晚年生活,给整个家庭带来很大的伤害。那么哪些人更容易患老年痴呆?我们又该如何去预防?

老年痴呆的病因是什么?

老年痴呆的发病可能与遗传因素和环境因素有关,痴呆阳性家族史是老年痴呆(AD)公认的危险因素,而吸烟、重金属接触史、脑外伤则增加了老年痴呆患病的风险。

易患老年痴呆的5个特征:

1、方向比较感差

2、头部曾受过伤害

3、受教育程度低,智力锻炼少

4、存在睡眠问题

5、有高血压、糖尿病或肥胖症

老年痴呆有哪些表现?

老年痴呆主要表现为三个方面,第一个是认知能力下降,比如患者去买菜的时候,经常忘记自己已经买了什么,或者买菜时经常算错钱,甚至买完菜后连回家的路都不记得了。

第二个是日常生活能力的下降,比如以前会炒菜做饭的,现在不会了,又或者以前能轻易穿衣的现在却不会了。

第三个方面表现为患者的精神症状,例如老人夜间不睡觉,经常走动,或者性格改变,喜怒无常,感情冷漠等等。

如何预防老年痴呆?

1、早睡早起,按时作息,保证充足的睡眠,至少保证每天6小时以上的睡眠。

2、少看电视,多锻炼自己的大脑,比如看书,下棋等等。

3、养成健康的饮食习惯,多吃新鲜的蔬菜水果,控制脂肪的摄入量,同时尽量少使用铝制餐具,因为有研究表明,铝制品用太多有可能引起痴呆。

4、戒烟戒酒,过量的酒精会破坏脑细胞,而吸烟有会影响到循环系统,因此为了身体健康,还是把烟酒戒掉比较好。

5、保持愉悦的心情,老年人退休后,可以找一些有趣的小事情来做,比如种一些花花草草,养一些可爱的小动物,同时也要经常运动锻炼身体。

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(责任编辑:林镇武 )

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