古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
三叉神经痛是一种比较顽固的疾病,该疾病不仅发病率很高,且给患者造成的痛苦也是很大的。我们大家在日常生活中应该对三叉神经痛引起重视,积极了解其诱发因素,针对因素做好相关预防工作。
注意!刺激性的食物很容易诱发三叉神经痛
身体缺乏营养
患者是由于触发点在嘴角处,平时一般就不敢说话、不敢吃饭、不敢喝水,这就造成了身体缺乏必要的营养成分,进一步的就会引发疼痛。再加上平时的烦躁的心情,很可能还会加重三叉神经痛。神经是燃烧及消耗糖的组织,若缺乏维生素B1会引起乳酸堆积侵入脑部,毒化中枢神经系统,使脑组织消耗氧的能力减弱,以至引起暂时性的痉挛。
情绪的过度紧张
这种疾病的患者一般情绪不太稳定,不敢做这个,不敢做那个,平时越怕头痛头就越痛,进而就导致了精神刺激,这也是诱发三叉神经疼痛的重要因素。有少数患者因为情绪和心情上放不开,整天心事重重眉头紧锁,为可能要到来的头痛提心吊胆,结果是造成自己心情烦躁,而导致疼痛发作。在同样疼痛刺激作用下,情绪镇静者比情绪紧张者对疼的感觉要小,疼痛反应轻。
必要的防护不到位
三叉神经痛患者一定要谨慎的善待疼痛触发点,尤其是在面部,患者的脸部一般都有一个或多个特别敏感的“触发点”,稍不注意就会触动引发疼痛,并放射到全身。人们“触发点”的位置、大小各不相同,甚至小到一个点或一根胡须,大多分在嘴唇、鼻翼、脸颊、口角、舌头和眼睛等处。同时,天气和气候变化也是三叉神经痛的易发因素,一旦被风吹着,或是乍热乍寒,都可使患者的疼痛加剧。
刺激性食物
过冷过热,或是刺激性的食物也会成为三叉神经痛的诱因,如香烟的尼古丁会使血管收缩,喝浓茶增强神经兴奋性引发小动脉痉挛,干奶酪、腌鱼和咸菜等含有较多的酪氨酸,火腿中含有亚硝酸盐等,这些食物都能引起脑血管扩张,刺激神经引起疼痛。此外,海产品、蛋类、牛奶、巧克力、啤酒、咖啡、橘子和西红柿也会导致颅脑血管舒缩功能的失调。
这种疾病在发作时会给我们身体的很多部位带来剧烈疼痛感,为了避免三叉神经痛所带来的麻烦与困扰,大家要在日常生活中做好一些预防工作。
如何预防三叉神经痛?
1、生活规律
保证足够的睡眠和休息,避免过度劳累。适当参加体育运动,锻炼身体,增强体质。动作轻慢防止一切诱发疼痛的因素,如洗脸、刷牙等,尽量避免刺激扳机点。寒冷天注意保暖御寒,避免冷风直接刺激面部。
2、饮食要规律
三叉神经痛患者的饮食宜选择质软易嚼的食物。对于咀嚼可诱发疼痛的患者,应进食流食。患者不可食用油炸类食物,也不宜食用刺激性食物等,且要保证患者饮食的营养丰富,应多食用含维生素丰富的食品,食品以清淡为主。
3、保持精神愉快
三叉神经痛患者应注意避免精神刺激,要避免触及到触发点,要注意合理安排,保持室内环境的安静整洁和空气新鲜。注意卧室不要受风寒侵袭。可以适当的参加体育运动来锻炼身体,增强体质。
4、注意保暖
患者应注意头、面部的保暖,尤其的冬天,应注意避免局部受冻、受潮。平时应保持情绪稳定,不宜有太大的情绪起伏波动,要劳逸结合,不宜疲劳熬夜,保持充足的睡眠,这是常见三叉神经痛的预防方法之一。
5、生活习惯
要养成良好的生活习惯,吃饭、说话及洗脸的时动作要轻,避免引发扳机点而引起三叉神经痛。平时要做好头、面部的保暖,不要受潮、受凉;不用冷水、太热的水洗脸。
6、动作要轻柔
三叉神经痛患者在进行日常的吃饭、漱口、说话、刷牙、洗脸时动作宜轻柔。避免触碰板机点而引起三叉神经痛。所以患者应选择易嚼的食物,不要用过冷或者是过冷的水洗面,以免有冷热刺激而引发此病发作。
(责任编辑:邓莹莹 )
文章关键词: 三叉神经痛的预防 哪些因素会诱发三叉神经痛
事实上,很多时候,我们之所以会出现多种疾病,除了少部分的一些不可控的原因以外,多数都是和我们平日里的一些行为有很大的关系,而三叉神经痛的……详细>>
三叉神经痛是在头面部三叉神经分布区域反复发生,骤发骤停,且是短暂的,或闪电样、或刀割样、或烧灼样的顽固性疼痛,往往产生难以忍受的剧烈疼痛……详细>>
以目前的医学水平来看,治疗三叉神经痛最有效的方式就是手术治疗。但是,任何一种手术都不是可以轻易实施的,必须要完善一系列详细检查,确认患者……详细>>
生活中是有会患有很多的疾病的,有的疾病是外在的,有的却是内在的,不管是内在的还是外在的,它们在出现的时候都是要治疗的,相信大家对三叉神经……详细>>
三叉神经痛感强烈吗?这个问题相信是关于三叉神经痛,大家最关心的话题之一了。然而,三叉神经痛不仅仅会带来痛感,还可能会有其他的危害,一起来……详细>>