古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
老年人由于自身的年纪大了,患上老年痴呆的可能性也比较大,但是我们平时能有意识的做好相应的预防,还是可以减轻患有老年痴呆的风险的。
预防老年痴呆的几点建议
1、 小心别跌倒,头部摔伤会导致痴呆。
2、 避免情绪消沉、唉声叹气,要以开朗、乐观的心情生活。
3、 避免过度喝酒、抽烟,生活有规律。一天喝酒超过0.3升以上的人比起一般人容易得脑血管性痴呆。
4、 预防动脉硬化、高血压和肥胖等生活习惯病。
5、均衡饮食,避免摄取过多的盐分及动物性脂肪。一天食盐的摄取量应控制在10克以下,少吃动物性脂肪及糖。
6、 对事物常保持高度的兴趣及好奇心,防止记忆力减退。老年人应该多
做些感兴趣的事及参加公益活动、社会活动等来强化脑部神经。
7、 要积极用脑,预防脑力衰退。读书、下棋、写日记、写信等都是简单而有助于脑力的方法。
8、 关心他人,保持良好的人际关系,找到自己的生存价值。
9、 保持年轻心态,适当打扮自己。
10、 适度运动,维持腰部及脚的强壮。手的运动也很重要,常做一些复杂精巧的手工会促进脑的活力。
老年期痴呆患者的日常护理
1、建立一个清洁、舒适、心情舒畅的家庭环境;
2、对病人要耐心细致,多交流,每天进行定时的语言训练;
3、保持患者的个人卫生和整洁;
4、要防止病人自伤、跌伤、自杀行为;
5、保证营养饮食,保证热量摄入,注意大小便排泄的规律性;
6、要保证病人充足的睡眠,一旦有睡眠障碍,要寻找原因,要在专科医生的指导下应用镇静催眠药物,切不可乱用,以免加重痴呆;
7、随气候变化,要保证衣着的增减,防止过冷或过热而发生感染和其他躯体疾病。天气好时,带病人到户外活动,接触阳光;
8、要防止病人走失,病人外出时要有专人陪伴,并尽可能在衣服上缝写病人姓名、联系人姓名、地址、电话等特征,万一走失后,别人易于帮助寻找。另外可报告当地公安机关或在报纸、电视台、广播电台播“寻人启事”,以便及时找到走失病人。
9、一旦病情加重或患有较严重的躯体疾病,家人要及早护送病人到医院治疗。
(责任编辑:邓莹莹 )
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