家庭医生在线首页 > 疾病频道 > 神经科 > 神经科知识 > 疾病病因 > 正文

饮食过饱诱发老年痴呆 少看电视可防痴呆?

2016-07-25 09:23:50      家庭医生在线

大家对于老年痴呆的病因还不是很清楚,了解老年痴呆的病因,依据病因进行有针对性的治疗,老年痴呆的病因有哪些?饮食过饱会导致老年痴呆吗?

老年人退休后时间比较充裕,特别是闲不下来的老年人很容易出现一些心理问题,为了能够让自己有事情做,有些老年人把吸烟当成一种娱乐,专家介绍,吸烟是导致老年人的病因。还有些老年人一定要注意,不要吃的太饱,否则可能会导致老年痴呆。

研究调查了解到常年吸烟者脑组织呈现不同程度萎缩,易患老年性痴呆。因为长期吸烟可引起脑动脉硬化,日久导致大脑供血不足,神经细胞变性,继而发生脑萎缩。患此病的老年人在壮年时期就食欲旺盛,晚饭吃得过饱。

那么为什么饮食过饱会导致老年痴呆呢?专家介绍说,进食过饱后,大脑中被称为“纤维芽细胞生长因子”的物质就会明显增强。这些因子能使毛细血管内皮细胞和脂肪细胞增强,促使动脉粥样硬化发生。如果长期饱食的话,势必导致脑动脉硬化,出现大脑早衰和智力减退等现象。

预防老年痴呆要养成的好习惯

注意饮食。有人说芝麻、核桃等硬壳食物是益智食品,有益大脑健康,可以考虑适当多吃一些。其实,养成平衡而低脂的饮食习惯是最重要的。大多数人都会从饮食中获得足够的维生素,但是适当补充多种维生素也没什么害处。在中草药中,初步证明:银杏可以稍微减缓老年性痴呆的进展,但没有太大的作用。

女性适当补充雌激素。很多人认为雌激素可以促进神经传导液的产生以及新神经细胞的成长,同时促进血液循环以及单糖在大脑的作用。

排除焦虑情绪。焦虑紧张的情绪可能引发可体松和其它激素的分泌,这些激素阻挠心脑细胞的产生,久而久之,会害死某些神经细胞。经常运动或者寻求心理医生的心理疏导,可以帮助解除焦虑情绪。

限制吸烟、饮酒和咖啡因。饮酒过度会迅速破坏大量脑细胞,从而导致头晕、丧失平衡、睡眠障碍和意志消沉。吸烟对循环系统危害很大。

维护身心健康。有些身体健康问题,会导致认知功能障碍。比如,心脏病会导致对大脑的血液供应不足、颈椎病有时会压迫神经,这就需要及时对症治疗,确保对大脑的血液供应。

少看电视。长时间看电视,会让人意志消沉;看电视也没有读书、谈话以及玩文字游戏、智力测验等需要动脑筋那样建设性的刺激。

足够的睡眠。随着年龄的增长,老年人的睡眠时间也随之减少,睡眠质量也越来越差,但是应该至少保持每天6小时以上的睡眠。

检查所用药物。有的药物单独使用副作用比较小,可是和其它药物同服就会有想不到的副作用,有的中成药也是这样,所以应该定期检查所用药物。

(责任编辑:邓莹莹 )

相关推荐

文章关键词: 老年痴呆预防 老年痴呆原因 老年痴呆

老年痴呆如何预防?老年痴呆的饮食须知

老年痴呆应该要如何预防?老年痴呆对老年人的正常生活会有很大的影响,必须要有效预防才行。而在确诊老年痴呆后还需要特别注意的是日常饮食安排,……详细>>

老年痴呆有何前兆 手指运动可防老年痴呆

老年痴呆是危害中老年人健康的一种常见疾病,但是多数人对于这一疾病的不是很了解,那么老年痴呆有哪些前兆?失认和失用:是人是指病人不能辨认物……详细>>

易患老年痴呆的因素 7个方法远离老年痴呆

随着现代医学的发展,越来越多的老人变得年轻而又充满了活力。我国将进入老龄社会。同时伴随着一个不可忽视的问题——老年痴呆症的发病率在逐年增……详细>>

盘点老年痴呆的危害 老年痴呆能治愈吗?

老年痴呆这种疾病大家都不会对此陌生,这种病症一般发生在年龄大的老人身上,不仅给老人带来许多生活上的困扰,也给子女们增添了许多负担,因此,……详细>>

诱发老年痴呆的原因 老年痴呆症早期信号有哪些

阿尔茨海默病又名老年痴呆症,常见于老年人,使患者的生活质量严重下降,给照料者也带来情绪障碍,同时也会给家庭带来负担,要预防阿尔茨海默病,……详细>>

  • 索绪松

  • 王茂生

  • 方玲

  • 杨职

  • 索绪松副主任医师

    上海长江医院 癫痫科

    擅长:擅长各类:癫痫与癫痫综合征,原发性癫痫、疑难性癫痫、复杂性癫痫、儿童癫痫、女性癫痫、老年癫痫、继发性...详细>>

专家答疑少精症患者一定会不育吗?

广东省中医院 专家在线解答网友疑惑

古炽明 副主任医师

擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]