预防三叉神经痛 不妨试试这样做

三叉神经痛是指发生在面部三叉神经分布区域内的剧烈疼痛，多表现为电击样、刀割样、针刺样疼痛。那么三叉神经痛该如何预防呢？

三叉神经痛发病前预防：

讲究卫生，防止颜面、口腔和鼻腔感染，某些感染性疾病，如急性化脓性鼻窦炎、急性中耳炎、牙髓炎、牙龈炎等，其病原体可产生毒素，对三叉神经产生不良刺激，诱发三叉神经痛。

避免过度劳累，增强体质，休息时避免空调或电风扇直吹头面部，避免受凉和感冒，减少病毒入侵机体。一旦病毒入侵，前额、口角和颜面皮肤出现丛集状水疱疹，多为疱疹感染，这种病毒极容易引起三叉神经痛，所以，应早期和彻底的治疗。

预防高血压和高血脂，控制血管硬化，避免因血管硬化导致三叉神经受压而出现三叉神经痛。

保持良好的咀嚼习惯，避免猛烈咀嚼。有咬合不全，下颌关节紊乱等，应及时就医矫正。

三叉神经痛间歇期预防：

生活、饮食要有规律，保证足够的睡眠和休息，避免过度劳累。

保持心情舒畅，切忌冲动、生气，抑郁寡欢，树立治疗疾病的信心。

适当参加体育运动，锻炼身体，增强体质。

动作轻慢防止一切诱发疼痛的因素。

进食较软的食物，因咀嚼诱发疼痛的患者，则要进食流食，切不可吃油炸物，刺激性食物，海鲜产品以及热性食物等。

三叉神经痛4个典型症状：

三叉神经痛诱因与扳机点

疼痛发作绝大多数有明显的诱发因素，少数病例无诱发因素即可疼痛发作。常见的诱发因素包括咀嚼运动、刷牙、洗脸、剃须、说话、打呵欠、面部机械刺激、张嘴、笑、舌头活动、进食、饮水、风、声、光刺激等。三叉神经痛扳机点多发生在上、下唇，鼻翼，鼻唇沟，牙龈，颊部，口角，舌，眉，胡须等处。

三叉神经痛的部位

三叉神经疼痛发作的部位，均发生在三叉神经分布区域内，疼痛绝大多数（98.9%）为一侧性，少数（1.1%）为双侧性，以一侧第2，3支分布区疼痛最常见，其次为第2或第3支分布区疼痛，单独第1支分布区疼痛患者比较少见。

三叉神经痛的性质

绝大多数患者描述疼痛的性质为难以忍受的电击样、刀割样、撕裂样、火烧样疼痛，并伴有面部特有的极其痛苦的情感表情。

三叉神经痛持续的时间

绝大多数疼痛持续数秒至数分钟，一般为1～5分钟，个别病例疼痛可持续半小时以上。发作间歇期，疼痛可消失，间歇期随病情的进展而缩短，一般为数十分钟至数小时不等。重者可每分钟内都有发作，白天发作多，晚上发作少，也可日夜不停发作。