冬季如何预防小孩感冒？

冬季气候渐凉，气温骤降，正是感冒多发的季节，特别是相对于成年人抵抗力较低的小孩，稍微不注意就可能感冒。孩子感冒可能会出现打喷嚏、鼻塞、流鼻涕等较轻症状，甚至出现微咳或咽部不适，但一般可在3～4天内自然痊愈。严重的可能涉及鼻咽及咽部，常表现为发热、咽痛，扁桃体炎，甚至引起呕吐及腹泻，但只要对症治疗也可以痊愈。但是治疗感冒的过程小孩不仅难受，家长难免也跟着着急上火。因而预防感冒便成了家长们最关心的问题了，那么有什么方法可以预防小孩感冒呢？

从中医的角度来说，感冒是由于外邪入侵人体所致，其中风邪是导致感冒的主要原因，身体虚弱，人体正气虚，表卫不固，外邪乘机入侵，内外之因相结合而发病。而感冒了正是正气抵御邪气失败的结果。正所谓“正气存内，邪不可干”正气充足，则外邪不容易侵袭人体，小孩正是由于正气不足，免疫力低下，才容易受到外邪而致反复感冒。因而预防其感冒的关键在于增强机体免疫力，补充人体正气。专家介绍，可选择服用益气固表、扶正祛邪的代表方剂玉屏风颗粒，其原方源于危亦林《世医得效方》，由黄芪、白术、防风三味药组成，三药合用可益气固表，改善气虚体质，提高自身正气，增强免疫力，起到预防感冒的效果。尤其针对容易感冒、反复感冒、气虚感冒的孩子。且玉屏风颗粒药性温和，老人小孩均可放心服用。专家建议，家长可在入秋前一个月就

开始给小儿服用玉屏风颗粒，至入冬后1-2个月持续服用效果更佳。

除了服用玉屏风颗粒从根本上防治感冒之外，家长们对于小孩的生活方面也应该要多注意。饮食方面应

少盐、多补水及维生素。摄入过多盐分使唾液分泌及口腔内的溶菌酶减少，增加肾脏负荷，降低孩子免疫力。家长要给孩子补充适量水分，有利保湿除燥，保护黏膜的功能，促进病毒的排除，预防感冒。此外，维生素能促进体内重要代谢，特别是维生素A和维生素C能增强皮肤和黏膜的功能，提高机体免疫力。

加强小孩

身体锻炼。很多家长因为天气转凉，就很少带孩子到户外活动。其实，每天保证1-2个小时的户外活动，除了可以锻炼孩子身体以外，还可促进血液循环，增强孩子身体免疫力和对环境冷暖变化的适应能力和身体免疫力

，因此家长应多让小孩进行身体锻炼。流感季节避免进入公共场所。冬季感冒高发，人多的地方空气中含有大量的感冒病毒，容易引起交叉感染，家长应要尽量避免带孩子到人群聚集的公众场所，如商场、超市等。

冬季来临，想要让小孩远离感冒的家长们可要开始行动啦。

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