秋凉时节如何预防感冒？

进入秋季，感冒人群增多，这是因为干燥的气候为病毒提供了舒适的环境，加之低温环境下，大家偏爱待在温暖的室内，环境封闭，空气不流通，病毒很容易传播。此外，医生提醒，秋季感冒多发还与人体自身免疫力低下有关。

当人体遭遇受凉、淋雨、气候突变、过度疲劳等能导致全身或呼吸道局部防御功能降低时，那些原本就存在于上呼吸道或从外界侵入的病毒或细菌就会“趁机”迅速繁殖，引起上呼吸道感染，从而诱发感冒的发生。

从中医的角度来说，感冒是由于外邪入侵人体所致，其中风邪是导致感冒的主要原因。身体虚弱，表卫不固，外邪容易乘机入侵，内外之因相结合而发病。所以古代医家将感冒称为“伤风”。入秋后，天气转凉，这时人体如果正气虚弱就容易感受外邪而感冒，特别是抵抗力本身相对较弱的老人与小孩。

专家指出，只有正气充裕，人体气血通畅，阴阳平衡，才能抗御风寒、病毒等的侵入。因此，预防感冒关键在于调节人体正气。德众玉屏风颗粒源于危亦林的《世医得效方》，为益气固表、扶正祛邪的代表方剂，主要由黄芪、白术、防风三味药组成，三药合用可以补气虚，固表虚，能有效的抵御风邪侵袭，提高身体抵抗力。现代研究表明玉屏风颗粒具有双向免疫调节作用，可以增强抵抗力、抑制变态反应，明显减少呼吸道感染、稳定期COPD、过敏性鼻炎、慢性荨麻疹等疾病反复发作，是中药免疫调节剂的第一品牌。德众玉屏风颗粒药性温和、不伤脾胃，对小儿反复呼吸道感染有确切疗效，符合儿童用药安全标准。

在日常生活中，医生建议，可适当服用白木耳、芝麻、蜂蜜、冰糖、梨等食品，以滋阴润燥。老年人脾胃虚弱者，宜食用温热熟软的食物。此外，养成早晚用冷水洗脸、热水泡足的习惯，让毛孔学会遇冷马上收缩，抵御风寒，有利于提高身体抗病能力，以应对季节变化。