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肥胖性水肿如何预防

2014-06-01 20:01:17      家庭医生在线

伴发于肥胖患者的水肿称肥胖性水肿。那么,肥胖性水肿如何预防?

1、湿热食物不可常吃,如芒果、虾、蟹等;

2、不可常穿过紧衣物,尤其是臀部及大腿位置紧束的牛仔裤以及束腹、束腰等物品,都会加剧身体水肿;

3、尽量使作息规律,过度劳累会令新陈代谢与血液循环变差,发生水肿;

4、穿高跟或过紧的鞋子不利于足部血液循环,长此以往必定水肿;

5、久坐或久站,长时间固定不动,都会令下半身血液回流受阻,引起下肢浮肿;

6、不要常吃味重食物,这里不单指盐或咸味物品,所有酱料、脆制物或含钠量高的饮料,如电解水、番茄汁等,都不可常吃。

(责任编辑:李雪 )

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