古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
在非生理的劳动过程中,劳动者的正常工作规律和生活规律遭到破坏,体内疲劳蓄积并 向过劳状态转移,使血压升高、动脉硬化加剧,使人的身体健康处于极度不健康的状态。那么,过劳的饮食保健要注意什么?
宜吃饮食必看
1、宜吃含维他命A的食物。
2、宜吃含维他命B的食物。
3、宜吃含维他命C,钙、铁的食物。
4、宜吃素淡果品之类。
5、宜吃清润之品。
胡萝卜 泥 含维他命A,属于特别有营养的一种蔬菜 绿、黄的蔬菜都可选择。
芝麻 含维他命B。对眼睛有很好的作用 鲜奶、小麦胚芽等食物都可选择。
红枣 含维他命A。对眼睛有明显的营养作用 建议每日几粒,熬粥服用。
忌吃饮食必看
1、忌吃辛辣肥甘滋腻之品。
2、忌食腥发之物。
辣椒 辛、甘、大热。 使病情加重。
小麻椒 性属温热,可以生内热 不利于疾病的早日康复。
酒 辛热助火。会加重眼部病症 引起局部充血水肿
(责任编辑:吴敏 )
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在非生理的劳动过程中,劳动者的正常工作规律和生活规律遭到破坏,体内疲劳蓄积并 向过劳状态转移,使血压升高、动脉硬化加剧,使人的身体健康处……详细>>
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