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神经性畏食
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如何预防神经性畏食 有什么方法

2014-05-26 14:15:22      家庭医生在线

神经性畏食症的发病年龄及性别特征国内外相仿。主要见于13~20岁之间的年轻女性,身体的生长发育加上以瘦为美的时尚观念,许多青少年不能正确的看待自己,导致了疾病的发生,那么该如何做好神经性畏食症的预防工作呢?

(一)情绪预防

本病青春期女性发病较多,这一时期性格不稳定,易受外界刺激,或由于家庭关系紧张,或学习成绩意外受挫等,均易发生本病,因此要保持精神乐观、心胸开阔,学校应建立相应的心理咨询室给学生提供心理咨询服务,以有助于及时疏导其心理问题。

(二)劳逸结合

合理安排学习和生活,使脑力劳动与适当的体质锻炼、体力劳动相结合,防止因过分劳累引起下丘脑功能的紊乱。

(三)进行正确的人体美教育

了解健康体魄的概念,树立正确的人体审美观。少数病例对进食与肥胖抱有错误的观点及顽固的偏见,以致于因恐惧变胖而节制饮食,以保持所谓的形体“美”,由此而付出了损害健康的代价。

(四)观念改变

现在流行苗条,以瘦为美,是一种风潮。而对胖瘦、结实纤细的认同与否,是随着舆论导向而变化的。以胖为美,以结实为美在历史上、或现在的某些国家和地区都广为存在。我认为,少女正处身体发育时期,切勿盲目减肥过度节食。无论潮流风向,健康总是美,而结实丰满一些更利于增强抵抗力和生育能力,也更性感,日后更能享受美妙的性生活。

(责任编辑:张琴琴 )

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