多发性硬化该如何正确饮食保健

多发性硬化 是一种中枢神经系统脱髓鞘疾病，青，中年多见，临床特点是病灶播散广泛，病程中常有缓解复发的神经系统损害症状。 该病的病变位于脑部或脊髓。神经细胞有许多树枝状的神经纤维，这些纤维就像错综复杂的电线一般。多发性硬化症就是因为在中枢神经系统中产生大小不一的块状髓鞘脱失而产生症状。所谓“硬化”指的是这些髓鞘脱失的区域因为组织修复的过程中产生的疤痕组织而变硬。这些硬块可能会有好几个，随着时间的进展，新的硬块也可能出现，所以称作“多发性”。

多发性硬化症是一种神经系统的疾病，由于多发性硬化症的病因目前还不清楚，所以还没有更好的治疗方法，但是患者可以通过饮食上的的一些调理可以缓解多发性硬化症的症状。

越是经常摄入肉类食物，发病的概率就越高。鱼类食物对疾病有正面作用。所有引起自身免疫系统反应紊乱从而导致多发性硬化疾病发生的蛋白质“信使物质”都由多链饱和脂肪酸和花生组成。这些组成成分可以激发感染，而肉类，蛋黄，牛奶或是奶酪富含这些成分。

多发性硬化症的饮食调理，以下五个建议：

1、多发性硬化症的饮食一定要保持合理，建议大量减少加工食品特别是动物脂肪等的摄入。

2、尽量选择一些粗粮，比如全麦面粉，全麦面包和燕麦食物；以减少碳水化合物中的糖的摄入。

3、在平时的饮食中，应多吃水果、蔬菜和沙拉，可以提高食物中的纤维素成分。

4、尽量少吃肉，将每周食用动物肉类的次数减少到2次到3次，严格克制吃肉的欲望。最好不吃香场，因为香肠含有大量的脂肪等。

5、每天可摄入一些鱼油，对多发性硬化症的病情有很好的改善作用。从生理学和营养学观点来看，鱼类食品具有很高的营养价值。因为，鱼类特别是深海鱼类富含足量的多链不饱和脂肪酸和高质量的蛋白质。

日常保健：

对于多发性硬化症病人来说，训练有较高的要求，尽管在发作期应停止实施，而且非发作期也不能训练强度过大，因为用力过度会招致损伤。

肌肉收缩由神经冲动刺激产生，所以神经破损处的肌肉训练可能很困难，但是游泳、伸展和肌肉活动均在许多多发性硬化症病人的能力范围之内，甚至轮椅上的病人也可以作一定程度的训练。

有痉挛状态、步态僵直和有脚、趾等伴发症的病人作常规伸展运动非常有帮助，在温水中作常规伸展动作称水疗，也能帮助放松痉挛的肢体。

另外，常规的瑜伽功训练可增强肾上腺髓质的分泌功能，肾上腺髓质分泌物为神经——肌肉刺激物，他能帮助你减慢功能退化的速度。