古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
防治痔疮的方法很多,专家指出,只要注意在日常生活中认真去做,不仅可以预防和减少痔疮的发生,对于已经患有痔疮的人也可以使其症状减轻,减少和防止痔疮的发作。
“十人九痔”是指痔疮的发病率高,据有关数据显示,肛门直肠疾病的发病率为59.1%,痔占所有肛肠疾病中的87.25%。其中20岁-45岁较为多见。
日常多食用粗加工的食品和含有较多食物纤维的食品,因为高纤维素饮食有类似括约肌切开和肛门扩张的效果,有利于大便通畅,缓解病人症状。忌酒刺激,同时避免辛辣刺激性食物。
专家支招
■ 保持清洁
肛门周围很容易受到这些细菌的污染,诱发肛门周围汗腺、皮脂腺感染,而生疮疖、脓肿。应经常保持肛门周围的清洁,每日温水熏洗,勤换内裤,可起到预防痔疮的作用。
■ 预防便秘
防止大便秘结,应注意合理调配饮食,养成定时排便的习惯,晨起喝一杯凉开水能刺激胃肠运动,预防便秘。另外,当有便意时不要忍着不去大便,因为久忍大便可以引起习惯性便秘。
■ 加强锻炼
经常参加多种体育活动如广播体操、太极拳、气功、踢毽子等,有益于血液循环,能够增强机体的抗病能力,调和人体气血,促进胃肠蠕动,改善盆腔充血,防止大便秘结。
■ 孕期保健
怀孕女性一般活动量相对减少,引起胃肠功能减弱,粪便停留于肠腔,粪便中的水分被重吸收,引起大便干燥,诱发痔疮。因此怀孕期间应适当增加活动,避免久站、久坐,并注意保持大便通畅。
(责任编辑:徐蓓蓓 )
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