动脉栓塞症如何预防呢？

动脉栓塞症（arteral thrombosis）是指从心脏或动脉壁脱落的栓子，随血流向远处流动，阻塞其远端的血管，影响组织血供而造成肢体缺血或坏死。但也有部分病例在动脉栓塞后，局部开放侧支循环。而使远端肢体保持血循，不发生缺血症状，由于肢体严重缺血、肢体内神经血供受阻，造成周围神经功能障碍，初期肢体可发现感觉过敏，逐渐呈袜套样感觉消失、感觉麻木、肌肉减弱或麻痹、肢体不能活动，那么要如何预防呢？

高脂血症、高血压、吸烟、糖尿病、肥胖和高密度脂蛋白低下等，是本病的易患因素，因此在预防上亦是重点。严格地控制这些危险因素，可以有效地达到预防的目的。

1、膳食总热量不要过高，以维持理想体重为度。

2、超重者，应控制每日进食的总热量，食用低脂、低胆固醇膳食，并限制蔗糖和含糖食物的摄入。

3、年过40岁者即使血脂不高，也应避免经常食用过多的动物性脂肪和含饱和脂肪酸的植物油，如：肥肉、猪油、骨髓、椰子油、可可油和奶油及其制品等；避免多吃含胆固醇较高的食物，如脑、肝、肾、肺等内脏，牡蛎、鱿鱼、墨鱼、鱼子、虾子、蟹黄及蛋黄等。若血脂增高，应食用低胆固醇、低动物性脂肪食物，如各种禽类、瘦肉、鱼肉、蛋白及豆制品等。

4、已确诊患动脉硬化闭塞症者，严禁暴饮暴食，避免出现严重的后果。合并高血压或心力衰竭者，应同时限制食盐和含钠食物。

5、提倡饮食清淡，多食富含维生素C和植物蛋白的食物。在可能的条件下，尽量以豆油、菜油、麻油、玉米油、茶油及米糠油等为食用油。