古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
根据虚劳病所表现的症状不同,可适当选用不同的中医食材进行调理:
1、针对全身疲劳,记忆力减退和免疫力下降的患者,可适当服用补中益气的中药,如人参、黄芪、灵芝等。也可经常食用糯米、莜麦、扁豆、大枣、红薯、牛肉等补气食物。
推荐药膳:人参大枣粥——人参3克,大枣5枚,大米60克。制作:大枣去核,与人参、大米同煮为粥,佐餐用,可经常食用。
2、出现面色苍白,神经衰弱,皮肤干燥等症状的患者可选用当归、阿胶、三七、何首乌、枸杞等中药来改善,常用于补血的食物还有芝麻、蜂蜜、乌鸡、甲鱼等。
推荐药膳:当归生姜羊肉汤——当归20克,生姜20克,羊肉500克,植物油、精盐、黄酒、柑橘皮适量。制作:羊肉切成块,洗净,滤干。再用食用油、黄酒、生姜加工,焖烧5分钟后,盛入砂锅内,加水,再加入当归和其他佐料,煮开,慢炖,直至羊肉酥烂。食时弃当归,吃肉喝汤。
3、常有虚火,心烦失眠,精神萎靡,口干咽燥者可食用具有滋阴功效的中药,如天门冬、枸杞子、银耳、蜂王浆等。绿豆、豆腐、海参、鲍鱼、螃蟹、牡蛎等食物,性味多甘寒性凉,皆有滋阴的功效。
推荐药膳:木耳莲子饮——白木耳、莲子、百合、麦冬各6克。制作:加入适量水和冰糖,用火煨1小时左右,每日早晚服一次,连续服用2~3周。
4、腰疼膝软,畏寒肢冷,反应迟钝的患者可适当多吃一些温肾脾的药膳,如鹿茸、冬虫夏草、杜仲等。平日的食物可多选用羊肉、猪肚、鸡肉、带鱼、虾类、核桃、栗子等。
推荐药膳:虫草炖老鸭——核桃30克、栗子60克、老雄鸭一只,黄酒、生姜、葱白、食盐等调料适量。制作:将老雄鸭去掉内脏,加工冲洗干净,放入沸水锅中略烫后捞出,将核桃、栗子洗净后放入鸭腹内,用线扎好,放入大钵中,再加入黄酒、清水其他相关佐料,炖约两个小时即可。
(责任编辑:吴敏 )
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