古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
慢性疲劳综合征是现代医学新认识的一种疾病的概念,最早是由美国全国疾病控制中心于1987年正式命名的。该病主要症状表现为:神疲乏力、失眠多梦、耳鸣健忘、腰酸背痛、头发脱落及须发早白等。其特点是症状持续反复发作,持续时间6个月以上,充分休息也不能解除。
现在美国疾病控制中心采用的是1994年国际慢性疲劳综合征小组的会议上对慢性疲劳综合症的解释:
排除其它疾病的情况下疲劳持续6个月或者以上,并且至少具备以下症状中的四项:
1)短期记忆力减退或者注意力不能集中
2)咽痛
3)淋巴结痛
4)肌肉酸痛
5)不伴有红肿的关节疼痛
6)新发头痛
7)睡眠后精力不能恢复
8)体力或脑力劳动后连续24小时身体不适
临床医生常常将慢性疲劳综合征误诊为神经衰弱、更年期综合征、内分泌失调、神经官能症等,从而延误了治疗。
那么慢性疲劳性综合征有什么自我检查的方法呢?日本一专家认为,越是疲劳的人,所排尿液在容器中越容易起泡沫,且泡沫停留时间越长。这种方法对脑力疲劳有一定识别作用。
具体的自我诊断方法还可以从以下20点着手,以防止过度疲劳而致死:
1、近期工作量急剧增加,承担的责任也比别人重1倍。
2、包括加班在内,几乎每天工作量都在10个小时以上。
3、工作时间不规律,而且常常在晚上忙到深夜。
4、在相当长的时间内,节假日也要工作。
5、出差多,非常希望每周能在家里睡两夜安稳觉。
6、因单位工作上的原因造成人际关系极为不好。
7、公司或单位的经营状况非常糟,而且自己负有一定的责任。或者最近工作上出现了重大失误和麻烦。
8、每天吸烟达30支以上。
9、近几个月每天晚上喝酒,而且几乎都是为了交际应酬。
10、每天喝四五杯咖啡,这一习惯已持续1年以上。
11、吃饭的时间和次数不定,食品中动物性脂肪偏多。
12、近几个月来回到家时间都超过夜间10点,而且有很多日子超过零点才到家。
13、相信自己健康、两三年间没有看过病。
14、有高血压、心脏病和糖尿病等疾病。
15、最近身体酸懒无力。
16、最近体重急剧增加或急剧减少。
17、近几个月厌酒,而且一喝就醉。
18、最近头部经常剧烈疼痛,胸部憋痛。
19、突然变得好忘事。
20、突然别人认为自己老了,自己也有这种感觉。
如果一个人有上述20种状况中的9种状况,应赶快改变生活习惯及接受医疗检查,或者接受医生的指导。
(责任编辑:吴敏 )
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