癫痫发作很危险 应如何避免癫痫频繁发作？

癫痫，是一个比较复杂的疾病，如果治疗不彻底，日常护理工作没有做到位，就很容易发作，那么，当癫痫大发作时有什么征兆呢？应如何避免癫痫频发呢？下面我们一起来看看吧！

癫痫大发作症状表现

1、先兆期：患者会的精神会开始恍惚不定、躁动不安、睡得很少，常常睡不着，睡觉后又会辗转不安，或突然性的惊叫、坐起，或四肢小抖动；等等，这些都是先兆期的表现。

2、强直期：骨骼肌持续性收缩，颈部和躯干先蜷曲而后张开，下肢由蜷曲转为强烈伸直，出现震颤：

3、阵挛期：这个时期患者会发生阵挛，并伴有短暂的肌张力松弛，阵挛的频率下降，一次强烈的阵挛后，抽搐停止。同时，心率增快，血压升高。

4、惊厥后期：癫痫患者在阵挛期之后，身体恢复正常，意识逐渐恢复， 不少的癫痫患者在癫痫发作后进入昏睡。

应如何避免癫痫频繁发作？

1、要注意坚持治疗：癫痫患者坚持用药控制癫痫2年以上不发作，便可在医生的指导下，逐渐减少药量直至停药，停药后癫痫不再发作，即认为治好。

2、要注意保养：尽量避免那些可诱发癫痫发作的因素，比如吸烟喝酒是绝对不可以的，抽烟喝酒不仅会诱发癫痫，还会导致其他多种疾病，比如肺癌、肝癌等。其次，要注意劳逸结合，多休息，保持足够的睡眠，不熬夜，因为癫痫患者如果睡眠不足的话会导致大脑兴奋性增高，从而诱发癫痫发作。像手机、电脑等电子产品尽量避免。

3、要注意饮食：不当的饮食也是导致癫痫反复发作的一大因素，所以癫痫患者一定要养成良好的饮食习惯。饮食以清淡为主，多吃新鲜的蔬菜水果，辛辣刺激的食物少吃，不暴饮暴食，不过度节食，控制血糖，血糖过高或者过低都会诱发癫痫。

4、要适量参加运动：如散步、慢跑、羽毛球、网球、乒乓球等运动，但不可参加过于激烈和进行高危险的运动，因为癫痫发病是没有时间限制的，随时随地都可以发作，很容易到癫痫患者造成威胁。

上面就是关于癫痫发作的症状以及如何避免癫痫频繁发作的方法，希望可以帮到你，像癫痫这种疾病，患者也要有所心理准备，癫痫的治疗肯定是需要一个时间的，治疗过程中千万不要轻易放弃。