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老年癫痫怎么运动好?锻炼不宜单独出门

2018年02月02日      

  人到老年,各种大小毛病都会找上们,而癫痫就是继老年痴呆后另一大老人高发疾病。老年人如患上癫痫,对他们的身心伤害是致命的,很多老年人因此欲欲寡欢,甚至为了不影响家人,想要结束生命。其实,对于老年癫痫可以通过适当的运动来缓解病情,还能调节放松老人的心情。那么,老年癫痫怎么运动比较好?在下文中将为大家解答。

  老年癫痫怎么运动比较好?

  1、适合非剧烈、有氧运动

  考虑到老年人体质问题,老人运动方式应平缓一些。目前适合老年癫痫的运动方式有太极拳、散步、慢跑等,但这些依旧需要根据老人的病情而定。

  2、不适合剧烈性、高强度运动

  情绪激动、过度劳累均会导致老年癫痫的发作,因此剧烈性或高强度的运动均不适合老年癫痫患者。如游泳、跳水、长跑、登山、骑自行车等,以免在运动过程中导致癫痫突然发作,会带来不可逆转的伤害。

  3、运动时需要考虑天气问题

  老年癫痫出门运动时,一定要考虑天气原因,不良的环境因素也会诱发癫痫发作。尤其是冬季,冷空气的刺激也可能导致老年癫痫发作。因此,冬季患者出门运动,不要过早的出门,大清晨不仅天气寒冷,空气质量也差,对身体不利,尤其是有脑血管问题的癫痫患者,很可能导致脑血管疾病或癫痫病发作。建议患者尽量在气温上升时,出门稍锻炼片刻即可。

  4、不适合单独出门运动

  老年癫痫患者出门运动不要单独一人,一定要有家人或老年朋友的陪同,结伴而行。有人在身边照顾,为的就是防止癫痫不定时发作造成的意外伤害。

  老年癫痫患者由于身体和心理的特殊性,适当的运动可以锻炼身体,还可以调整心态,对他们的健康有益。

(责任编辑:庄闲婷 )

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