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睡眠不足可引起癫痫发作 适度娱乐才健康

2017年05月30日  来源:99健康网    转载

癫痫病给患者的生活带来了很大的困扰。患者一定要尽早去正规医院治疗,日常生活中还应该做好护理工作。生活中癫痫病应做好哪些护理?

睡眠不足可诱发癫痫发作

研究表明,睡眠不足可诱发或加重癫痫发作。过度劳累使全身肌肉代谢加快,致使体内乳酸堆积,血液偏酸;过度脑力劳动使脑局部乳酸增加,PH值降低,血液偏酸,会影响脑细胞正常活动,脑电图可出现异常电活动,容易诱发癫痫发生。另外,癫痫患者的护理还要重视足够的睡眠。睡眠不足可使大脑兴奋性增高,正常人若睡眠不足,他的脑电图在睡眠不足时,也可能是会出现和癫痫病人相似电波。

如何科学护理癫痫?

癫痫患者应注意合理膳食,补充足够营养,在癫痫患者的护理过程中,某些西药会对消化系统带来影响,导致病人营养物质的缺乏或代谢障碍,如维生素B6、维生素K、叶酸、钙、镁等元素的缺乏。在合理饮食外,注意补充上述物质,并多食蔬菜水果。米糠、麦麸含有维生素B6,所以应多食粗粮。鱼、虾、蛋、奶中含有丰富的维生素D,并能促进钙质吸收,绿色蔬菜含有丰富的叶酸、维生素K,所以病人不能偏食、挑食,必须全面均衡营养,合理饮食。

癫痫患者要想娱乐,会有哪些娱乐措施来提供给癫痫患者使用。而癫痫患者最适合哪些运动项目,如散步、慢跑、羽毛球、网球、乒乓球等运动,若病情稳定,还可以打篮球、踢足球等,适当的体育活动可以增加神经细胞的稳定性。

在癫痫患者的护理过程中,癫痫患者应少看电视和玩游戏,因有些画面、声响对视觉、听觉都有强烈的刺激,尤其一些恐怖场面,对于癫痫患者容易诱发癫痫。家属应鼓励病人到公共场所与同龄人、与社会接触,癫痫病人担心自己会在大庭广众之下病情发作,让人鄙视,从而常有自卑、抑郁的心理,不愿参加社交活动,给他们的生活质量,甚至治疗带来一定影响。其实在药物的良好控制下,病人参加社交活动,可能会是自己的心情舒畅,精神大振,这样会有利于癫痫病的治疗。

除上述介绍的之外,患者还应该保持愉快的心情,积极乐观的迎接治疗。作为家人,要学会癫痫发作的一些急救措施,以及癫痫发作的具体情况都要详细的记下来,以便复查时有助于医生的诊断。

(责任编辑:邓莹莹 )

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