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癫痫患者适合什么样的运动

2014-12-04 07:44:51      家庭医生在线

癫痫这种疾病在发作的时候会出现怎样的表现呢?可能对于大多数的朋友而言并不清楚这样的知识,那么今天凤凰中医小编就同您来讨论一下相关的知识,帮助您更好的了解这种疾病。

一、单纯部分性发作:

某一局部或是一侧肢体的强直、阵挛性发作,或者感觉异常发作,历时短暂,意识清楚。

二、失神发作:

突发性精神活动中断,意识丧失、可伴肌阵挛或自动症。一次发作数秒至十余秒。脑电图出现3次每秒棘慢或尖慢波综合。

三、植物神经性发作:

可有头痛型、肢痛型、腹痛型、晕厥型或是心血管性发作。无明确病因者为原发性癫痫,继发于颅内肿瘤、感染、外伤、寄生虫病、脑血管病、全身代谢病等造成者为继发性癫痫。

四、全身强直-阵挛发作:

突然意识丧失,继之先强直后阵挛性痉挛。经常伴尖叫、尿失禁、面色青紫、舌咬伤、口吐白沫或血沫、瞳孔散大。持续数十秒或是数分钟后痉挛发作自然停止,进入昏睡状态。醒后有短时间的烦躁、头昏、疲乏,对发作过程不能回忆。

癫痫患者的日常生活保健6项注意

1、养成良好的生活习惯,按时休息,保证充足睡眠,避免过度劳累。饮食要有规律,每餐按时进食,避免饥饿和暴饮暴食。

2、对于曾经强直-痉挛发作的病人一次饮水不要过量,以免诱发。

3、进食清淡,易消化,富于营养的食物,多食蔬菜水果,避免辛辣等刺激性强的食物,戒烟酒。避免受凉、淋雨及用过冷过热的水淋浴。

4、发作已被控制,症状缓解,无精神异常者可适当活动与工作。但不宜从事高空、水上、炉旁,驾驶或高压电机房等危险性工作,不宜参加剧烈运动和重体力劳动。尽量避免某些特发因素,如闪光、音乐、惊吓等;减少声光刺激,可使用窗帘、滤声器等;不去辐射或ok厅等糟杂场所,保持安静环境。

5、发作较频繁者,应限制在室内活动,必要时卧床休息并加护栏,防止跌伤。如有发作先兆,应尽快找一安全地点平卧,并于上下齿间咬上纱布或手帕。平时随身携带疾病治疗卡,以利发作时及时得到抢救和治疗。

6、一旦确诊癫痫,应坚持服药2~5年不间断,为防止遗忘,可于固定地方放置药物,并于每日固定时间服用。

适宜癫痫病康复训练的3个运动项目

(1)慢跑

慢跑简便易行,素有“健身跑”之称,可以减肥,增强心肺功能,降低血脂,促进血液循环。但慢跑还是属于比较剧烈的运动,癫痫患者应该谨慎参与,可由散步过渡到慢跑。慢跑时,h以不喘粗气,不感难受,不感头昏,不感胸闷,最高心率为每分钟120-130次为宜。

(2)太极拳

太极拳集中了我国古代保健体操之精华,是一种h独特的、带有浓厚中华民族文化色彩的体育锻炼健身项目。

体力较好者可打全套简化太极拳,体力较差者可分节练习。自己可选个别动作,反复练习,以不觉得身体疲惫为基本原则。

(3)散步

散步运动量小,是癫痫患者最方便、最安全的运动。散步可以消除疲劳,减少忧虑,调整食欲,促进睡眠,还可以改善心肺功能。开始时可以以平时走路的速度为起点,然后逐渐加快速度,加大步伐,延长时间和距离,只要身体感到轻松、舒适,能够耐受就行。

(责任编辑:吴任飞 )

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