很多癌症是被吓死的？4个心理调节小技巧，帮助癌症患者创造奇迹！

很多人在说到癌症，都会感觉害怕，尤其是已经患上癌症的人都认为自己患上不治之症，格外沮丧，焦虑不安。却不知在癌症治疗期间，患者的自我心理调节很重要，如果没有保持良好的情绪以及稳定的心态，对疾病治疗有极大影响，甚至会影响效果，让疾病加重。

癌症患者心理自我调节对疾病治疗有什么作用？

有大量调查发现癌症患者死亡率高，其中有30%是因为精神恐惧过大导致，在确定癌症后，合理及时治疗、调整心态是疾病康复的首要任务，平和的心态不仅能提高治疗效果，还能延长生存时间，对疾病控制有极大的帮助，情绪稳定，激素平衡内分泌不会异常、免疫力不会下降，在对抗疾病同时能得到有用的效果。

癌症患者要如何做我好心理自我调节？

一、找到目标活下去

大多数患者在治疗期间易放弃，是因为没有自己坚持的目标，如果有目标能让自己向着目标奋斗，将目的转化为动力，激发潜能创造奇迹。

二、有良好的信心

大部分癌症患者会通过网上咨询了解疾病，甚至有些负面信息会一并接纳，导致自己极度惶恐，在身体有不适时就会联想到不好的结果，自己吓自己，但其实在癌症治疗期间要让自己多接受正面能量，帮助树立对抗癌症的信息，并且通过合理系统的治疗让疾病得到控制。

三、自我反思

一些患者在确诊疾病后会怨天尤人，觉得是上天不公平，在治疗的过程中也会极度沮丧，但其实癌症发生大部分是跟不良的生活环境，不当的饮食习惯以及经常不稳的情绪有关。而这些都是自己一味践踏身体导致的，所以要自我反思，检查自己存在哪些不良的生活习惯，改正并且远离，积极配合治疗。

四、放松情绪

很多患者会格外担心自己随时死亡，精神整天处于紧绷状态，却不知持续精神紧张会让内分泌失调导致免疫力系统下降，而免疫力对疾病治疗很重要，一旦下降，治疗效果跟着下降。

温馨提示，对于癌症患者来讲，配合医生，树立战胜疾病的信心以及调节心里能帮助控制疾病，避免不安焦虑的情绪影响而让自己颓废，甚至不配合治疗，最终影响性命或者带来更不可挽回的后果。