编语： 怀孕9周，你肚子里的小胚胎从现在开始可以称为“胎儿”了，也可以称之为“胎宝宝”。为了接纳将会长得越来越大的胎宝宝，你的子宫膨胀得非常大，现在胎儿的尺寸大约有25毫米。怀孕也改变了你的形象：乳房开始长大，需要更换大一些的胸衣了。也许你已经注意到腰围开始变大，心爱的牛仔裤只能等到生完宝宝再穿了。现在你需要喝大量的含微量氟的水，这样你会得到充足的氟化物，钙和磷将保证你的胎儿的牙齿和骨骼的发育。
编语： 怀孕9周，你肚子里的小胚胎从现在开始可以称为“胎儿”了，也可以称之为“胎宝宝”。为了接纳将会长得越来越大的胎宝宝，你的子宫膨胀得非常大，现在胎儿的尺寸大约有25毫米。怀孕也改变了你的形象：乳房开始长大，需要更换大一些的胸衣了。也许你已经注意到腰围开始变大，心爱的牛仔裤只能等到生完宝宝再穿了。现在你需要喝大量的含微量氟的水，这样你会得到充足的氟化物，钙和磷将保证你的胎儿的牙齿和骨骼的发育。
怀孕9周，让我们来具体地观察一下宝宝是身体变化吧。
胎儿在胚胎期的小尾巴已消失，整个胎儿的变化很大。瞧！我们开始把胚胎称为“胎儿”了。这是一个临界点，是整个怀孕期的一个关键时期，胎儿现在开始发育形成器官系统。9周时，胎儿约25毫米，胎儿的许多位置发生了变化。现在所有的神经肌肉器官都开始工作了。宝宝的眼帘开始盖住眼睛，手部在手腕处有弯曲，两脚开始摆脱蹼状的外表，可以看到脚踝。手臂更加长了，臂弯处肘部已经形成。虽然在这时候您还不能通过B超辨认宝宝的性别，但是宝宝的生殖器官已经在生长了……查看全文>>
1、注意及时补水。微量氟现在孕妈妈需的水要喝大量的含，这样会得到充足的氟化物、钙、和磷，这将保证胎儿的牙齿骨骼的正常发育。
2、保证优质睡眠。如果在睡前饮用一杯蜂蜜水，对准妈妈来说有安神补脑、养血滋阴的功效，使您不再多梦易醒、睡眠不香。
3、预防孕期牙龈炎。怀孕的头3月，常出现牙床红肿、出血、疼痛、口臭，这便是妊娠期牙龈炎的症状。为了预防牙龈炎的发生，准妈妈要经常注意口腔卫生，早晚刷牙，饭后漱口……查看全文>>
怀孕9周，孕妈妈的身体又发生了哪些转变呢？
你的体重没有增加太多，但是乳房更加膨胀，乳头和乳晕色素加深，现在你需要使用新的乳罩。从现在开始你需要减少食盐量。你的小便会更加频繁，从阴道流出的乳白色分泌物增多。你可能感觉头发很厚、有光泽、或者油腻、薄、柔软，记住一定不要吹风、烫发或染发。恶心、呕吐的不适感让你很难高兴起来，有时你会感觉自己很孤独，其实大多数准妈也处于这种状态。
一般来讲，由于担心吃得太多的女士都被要求避免边看电视边吃东西，但是您现在可以不必遵守这个规定。看电视的时候，或者浏览网页的时候，您都可以准备一杯果汁或牛奶、几片面包、或一些坚果类的零食，边看边吃，这样可以转移您对食品的注意力，减轻早孕反应。叶酸的补充可以持续整个孕期，对一般孕妇而言，推荐量为400微克／天…… 查看全文>>
怀孕9周，你有没有想过给你的宝宝来个胎教呢？你想象中的胎教是什么样子的呢？
很多人一想到胎教，觉得就是多看漂亮图片，将来也生个漂亮的娃娃；或者不要乱发脾气，要不生下的孩子就会脾气暴躁；再不就是民间流传的禁忌，不能动了胎气，犯了胎神等等，而根据医学研究，胎教至少应做到以下4点……查看全文>>
怀孕9周，准爸爸需要干些啥事呢？其实准爸爸白天有工作，晚上又要回家照顾身怀六甲的老婆，确实是很累的。但是，准爸爸你应该要想，老婆可是在你传宗接代续香火呢，生出来的宝宝以后可是要叫你老爸的呢？所以现在可不得先照顾着妈妈先呢。有什么事情重要得过你亲爱的老婆和你未出生的可爱宝宝呢？那么这个时期准爸爸应该做些什么事情呢？
在这个非常时期，需要准爸爸尽可能地多承担些家务，尤其是当妻子有妊娠反应、感觉不适时，更要多干些活。要让她有充分的睡眠和休息。在乘汽车、逛超市时，要保护好妻子，避免腹部直接受到冲撞和挤压。
准爸爸也有可能“害喜”，表现为食欲不振、疲倦、恶心、牙疼、紧张、沮丧、失眠、急躁、口吃等，这是准爸爸与孕妈妈感同身受的连锁反应。出现这种情况，准爸爸不妨与孕妈妈共同参与产前课程，彼此支持，彼此鼓励……查看全文>>
生地豆腐滚生菜汤
食谱原料：
材料：豆腐（北）250克，生菜（团叶）640克，生地黄20克，盐3克
制作方法：
1、生菜用水洗净，切段；
2、豆腐洗净切成小块备用；
3、生地放清水中洗净待用；
4、煲滚适量水，放入生地、豆腐和生菜；
5、继续煲滚片刻，以细盐调味，即可饮用。
怀山竹荪炒豆芽
食谱原料：
主料：绿豆芽200克，山药（干）20克，竹荪（干）50克，大葱10克，姜5克，盐5克，植物油30克
制作方法：
1、将竹荪用清水发透，洗净并撕成条；
2、豆芽洗净去须根……查看全文>>
编辑：方徽雯 刘彩婷
实习生周优绚
主编：郎成林 监制：邹莲
