运动与免疫的关系
http://www.J1oL.com 来源：国家体育总局
大量研究表明：随着年龄的增长，机体的免疫功能不断下降，而导致了感染性疾病和肿瘤发病率的增加。与年龄有关的免疫机能衰退受多种因素的影响，与环境因素有关，也与细胞自身的衰老有关。而近期的研究表明：随着年龄的增长机体的免疫功能下降与机体免疫细胞凋亡有密切关系。
生命在于运动，运动要讲科学，这早已成为人们的共识，运动也早已成为强身健体、延年益寿的主要手段，这是因为人们在生活的实践中体会到了运动对于延缓衰老、防病抗病、提高机体的免疫能力、增进健康有积极作用；而不合理运动则抑制免疫系统的功能，从而容易感染各种疾病，给机体造成危害。最近的研究表明：运动强度过大，可直接诱导淋巴细胞凋亡，致使机体的免疫机能暂时下降。
关于运动对机体免疫能力的影响已有大量研究，由于免疫系统功能的测定受多种因素的影响，如：性别、年龄、生活方式、生物节体、心理状态、营养及测试的技术手段、仪器设备等。对于运动与免疫的关系的研究而言，也受多方面因素的影响，如运动的方式、负荷的时间、运动的频率、运动的强度等。因而，关于衰老对免疫功能的影响，特别是运动对中年人免疫功能影响的研究尚不充分。
有人发现在越野滑雪后SIgA（保护上呼吸道不受感染的免疫球蛋白）的分泌减少，但该研究并没有发现运动员上呼吸道感染的发病率增加。在另一些研究中，如在马拉松跑后，给运动员立刻注射抗破伤风血清后，发现运动员的抗体反应正常。
对无训练的人而言，大运动量训练后，淋巴细胞的反应增加了，通常这一人群淋巴细胞的反应性较低。对有训练的人而言，在大运动量训练后常表现为一过性辅助T细胞水平下降，这可能与免疫抑制有关。还有实验表明：在大强度运动后淋巴细胞对某些特殊抗原的反应减少了。但运动对免疫系统长期的影响如何并不清楚。
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专家：张永慧
简介：广东省疾病预防控制中心主任，中国毒理学会工业毒理专业委员会委员、广东省卫生毒理学会副主任委员。
专家：王鸣
简介：广州市疾病预防控制中心主任兼流行病学主任医师。在第一线从事传染病、寄生虫、地方病预防控制工作。
