悲剧!世界最胖男减250公斤皮肤下垂
原来连男人减肥也有皮肤松弛惨剧
现年50岁的保罗·马森(Paul Mason)曾经是世界上最胖的人,体重达到444公斤,被称为“半吨人”。后来因肥胖威胁生命,马森做了胃旁路手术,体重减掉了约250公斤,是原来体重的一半还多。问题是,赘肉少了,皮肤却松弛得很难看。现在,马森将两臂平伸,胳膊下面巨大的赘皮就显现出来,胸部、腹部和大腿上也有很多赘皮。因此,马森现在请求英国全民保健体系给他做去皮手术,“我需要更多的帮助,我渴望重回曾经的生活。”
减肥引起皮肤松弛为哪般?

减肥虽然成功了,但是皮肤怎么没有胖之前的美丽和有光泽呢?甚至是皱纹增多了,脸色变黄了……一堆减肥后的问题,谁来救救我呢?

1、细胞与细胞之间的纤维随着时间而退化,令皮肤失去弹性;

2、皮下脂肪流失,令皮肤失去支持而松垂;

3、支持皮肤的肌肉松弛,令皮肤也随之松弛。

4、其他因素比如地心引力、遗传、精神紧张、受阳光照射及吸烟也使皮肤结构转化,最后使得皮肤失去弹性,造成松弛。

1、毛孔变成了椭圆形!

2、法令纹变深了!

3、看上去总像不高兴!整个人看起来总是没精打采,说不出哪里别扭。,但整张脸的走势已经开始走下坡路,让人看起来总像不高兴的样子。

4、侧面的轮廓变得模糊了!

5、低头照镜子不是自己了!

5、低头照镜子不是自己了!把镜子平放在桌面上低头照,脸形和正常照镜子有明显变化,你已经迈向松弛了。

6、眼角突然有了一块阴影!

多管齐下 防止减肥后皮肤松弛
补充胶原蛋白等营养
通过注射、口服或者使用补充胶原蛋白的面霜,能够使得皮肤的支撑能力得到显著增强,或者多食用猪蹄,银耳等富含胶原蛋白的食物,也能达到改善皮肤松弛效果。补充维他命C可保护细胞不受紫外线伤害以及中和游离自由基,有助于合成胶原蛋白。
均衡饮食,加强运动
多摄取含抗氧化物的蔬果,如胡萝卜、西红柿、葡萄等,还要多喝点红酒和茶,它们可以保护皮肤内的胶原蛋白,减低皮肤松弛严重性。避免食用高脂肪食物,以免产生自由基,加速老化。坚持有氧运动,是增强皮肤弹性、收缩松弛的皮脂的有效办法。
减肥后进行按摩和包裹
随着减肥,多余的皮肤会轻轻耷拉下来。为了收紧皮肤,需要做按摩。按摩对于加强锻炼效果或代替练习也是必须的。包裹能很好地影响皮肤。请购买专门的减肥乳脂,轻轻地涂抹在问题部位且使其渗入,并用玻璃纸薄膜包上。
仰卧起坐,紧实腹部肌肉
腹部脂肪堆积最多,减肥后特别是通过吸脂减肥方法,腹部皮肤会变松弛。仰卧起坐可以有效的帮助腹部肌肉的紧实,可以根据你的耐受程度每天坚持做仰卧起坐,有很好的作用,可以通过以下方式改善。
8种减肥食品 让身材变瘦皮肤变好
怕皮肤松弛看过来 这些食物让你保持足够营养
和西葫芦一样,番茄也是水嫩美人的最爱。鲜番茄和番茄汁水分含量高达94%,且番茄中丰富的番茄红素对心血管具有保护作用,能减少心脏病发作。此外,番茄中的尼克酸,能维持胃液的正常分泌,促进红血球的形成,有利于保持血管壁的弹性和保护皮肤。

对于遵循低脂减肥法的女士来说,荤食的选择可大有学问呢。营养丰富的三文鱼当然是我们的不二之选。三文鱼是高蛋白、低热量的健康食品。此外,它还含有多种维生素以及钙、铁、锌、镁、磷等矿物质,还有丰富的不饱和脂肪酸。

正确减肥每周最多瘦一斤,从根源防范皮肤松弛
慢慢减肥好处:不伤身体
缓慢的减肥速度,不需要大幅度减少食量,而且采用慢消化减肥法可以保证营养素得到充分供应,完全不伤身体,不损活力。因为体重变化速度慢,身体的各个器官都能很好地适应,来得及调整。
慢慢减肥好处:能保护皮肤
年龄增大更会使皮肤弹性下降,对快速减肥更为敏感,减肥再反弹来回折腾几次,皮肤就会明显老化。每月瘦3斤的速度可以让皮肤自然地收缩,不会出皱纹。因营养充足,脸色也不会苍白憔悴。
慢慢减肥好处:不影响生活
不会饿得前胸贴后背,也不会拒绝一切社交。可以偶尔和朋友外出聚餐,平日也能和家人一起正常吃饭。拒绝人际交往的情感代价很大,心理压力也很大。饥饿减肥还可能会被同事们视为另类。
慢慢减肥好处:养成好习惯
但是当一个减肥措施已经实行了六个月了,也就慢慢养成习惯了,这时候,你已经通过减肥养成了更健康的生活习惯,而且这种习惯让你感觉越来越良好,你很可能就会愿意继续保持下去。
策划:徐惠珍
编辑:徐惠珍、实习生夏娟
设计:王景明
技术:张熙、周捷
监制:张甜甜