上班族女性长期待在室内，缺乏户外运动，再加上饮食和睡眠也不规律，很容易气血不足，导致阳虚。人体靠阳气的温煦和推动才能够变得温暖而有活力，阳气不足的人，身体的活力不足，就会变得很怕冷。所以，有些上班族女性在空调房里即使穿着很厚的衣服，还哆哆嗦嗦的，稍一吹风，就会腰疼、背疼。身体状况也很差，动不动就感冒，稍活动一下，就会汗流不止。要如何改善呢？

女人的姿态是否优美，通过背影就能够体现出来。完美的颈部曲线和腰背曲线能够让女人的身姿更加诱人，但是，上班族女性长时间保持同一姿势，往往会出现颈、腰、背僵硬的问题，持续这样的姿势一段时间之后，人就会感觉颈部僵硬，腰背酸痛，为了缓解疼痛，她们只能弓背侧颈，很难维持优美的姿态。而练习瑜伽中的“眼镜蛇”式就能够很好地改善这一情况。

一个美丽的女人，她是美在举手投足间的。从皮肤的娇嫩、脸颊的圆润、脸色的红润、头发的光泽、手脚的细嫩，到姿态的挺拔、精神的圆满，再细到每一个毛孔……细节决定女人的美丽。那整天忙于工作的上班族要怎样保养，才能达到从头到脚都美丽无限的目的呢？学会以下的小技巧，包你从头美到脚，烦恼都少很多喔！