下半身减肥对策
15减肥妙招让下半身狂瘦
体力透支,会造成肥胖,也容易让腿部水肿;血液循环不好,也会造成肥胖;还是要吃米饭;食物选择不当、草率的饮食习惯和滥用节食手段,是破坏下半身曲线的三大杀手......记住这些“条例”,让下半身的肥胖无处遁形。
营养师教你1个月吃掉下半身肥胖
下半身肥胖是很多女孩子都有的苦恼。她们大腿较粗,臀围较大,想减掉却又找不到解决的办法。今天,就让营养师带大家在一个月内吃掉下半身的肥胖。以下是七天的餐单,在这一个月内你可以反复的吃四次。
日常小习惯 瘦腿就在不经意间
想要瘦腿的MM并不需要去健身房出一身臭汗,也不需要靠节食把自己折腾得狼狈不堪,今天就让小编告诉你怎样通过改变日常小习惯来瘦腿哦。只要掌握这5个生活小习惯,包你的腿马上变瘦。
瘦腿最重要的三个黄金点
有些人的腿很纤细,但从视觉上来说却怎么也称不上是美腿。为什么呢?因为她们没找准腿部减肥的重点!瘦腿、美腿有讲究,只要掌握好瘦腿的三个黄金点,可以轻松让腿部变美。瘦腿黄金点包括:膝盖、脚踝、腿肚。
策划:徐惠珍
编辑:徐惠珍
设计:王景明、敖果
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