中老年人：运动需力所能及
- 访广州红十字医院陈鸿辉院长
颈椎病、腰椎劳损是生活中常见的脊椎病，常见于中老年人，适当的运动能锻炼脊椎肌肉，改善脊椎劳损问题。在“全民运动”的热潮下，中老年人已经越来越关注如何通过运动改善身体机能。广州红十字医院陈鸿辉院长表示，中老年人在运动健身的同时，必须注意预防运动本身带来的损伤。[详细]
从超人陨落看脊柱创伤
- 访广州红十字医院骨外科副主任王文
现场急救最重要是不要轻易移动伤者。在受伤现场经常会出现一些很慌张的群众，希望尽快把伤者抬离现场，但这个举动是十分错误的，反而会加重伤势。正确的做法是应该保护好现场，切勿随意移动脊柱受伤的伤者，应该尽快呼召救护人员到达进行专业的抢救。[详细]
专家：“周末勇士”不提倡
- 访广州红十字医院骨外科副主任王文
由于只在周末运动健身，“周末勇士”们每逢运动必到筋疲力尽才告停，乃至全身出汗、脸色泛红、心动过速、身体发虚，这都是运动疲劳的征兆。这种运动方式不能为身体带来健康，长此以往，还会对身体造成慢性损伤。[详细]
