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    ■人际关系 不要太过复杂 

    典型事例：小梁毕业后经过努力进了一家不错的企业，虽然表面和同事相处甚好，但却常常感到心里憋屈。在工作之初，小梁就听前辈说要注意人际关系，因此她对同事总是有求必应，事后又觉得自己没必要这么去“讨好”别人，常常为此陷入到矛盾之中。 

    专家解析：谨小慎微，处处留心，生怕得罪了同事或上司……这种事例很多，但事实上这种为人处事的态度并不聪明，其后果往往会使自己处于一个尴尬的境地。身处职场，大可不必为了博得所有人的欢心而为难自己，只要本着个人的原则，坦诚共事，就不失为明智之举。 

    ■别人强势勿当成是对自己的威胁 

    典型事例：高瑜在工作上遇见一个很强势的女同事，大家都不愿意和她合作。有一次，领导派两个人一起和客户谈合作的事情，同事在客户面前夸夸其谈完全忽视高瑜的存在，并且回单位后在领导面前邀功请赏，高瑜总感到和这样的同事共事很压抑。 

    专家解析：对同事的抵触，可能源于曾经接触过同类的人，之后面对这类人很可能将以前的不良印象追加到现在，因而产生了负面的情绪。建议职场女性若遇到类似状况，首先要找到自己恐惧的根源，然后暗示自己这个人其实只是你的同事，并非当时你畏惧的那个人，这样调整自己的心态后你试图勉励自己，其实自己也能做得很好，现实状况也定会得到改变。 

    对于那些知道自己痛在何处却又无法解决痛苦的人，王勇慧建议寻找专业的心理医生，让他们提供专业的意见，并且解决心理的问题。如果选择自治，过程将会很漫长，而且由于没有正确的引导很可能事倍功半，甚至没有效果。实习记者 李粉荣 

    女人悄悄话 

    白领“表情暴力”让人受伤 

    有网友在网上公开抱怨城市写字楼、电梯里的人“表情不好”，不是双眉紧锁，就是木讷茫然。专家认为，身在职场“坏表情”对周围的人来说可能就是一种“暴力”行为。而相反，如果不论心情好坏都处处以微笑示人，久而久之也一定会憋出内伤。 

    所谓“表情暴力”，实际上是指外界“坏表情”对感知者自身造成的心理伤害。其实，很多我们所看到的“坏表情”，只是当事人遭遇挫折和失败后的一种自然反馈方式。但对这种表情的猜忌和怀疑常常会使周围的人感到烦躁不安。“他的脸色是不是冲着我来的？”当别人的沮丧情绪转移到自身时，“表情”就成了一种暴力工具。 

    专家建议最高明的处理方法应该对其“视而不乱”，尊重了他人，也保护了自己，可谓一举两得。