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　　第五，要注意稳定情绪。只有心理平衡才能生理平衡，各脏器功能正常，血流通畅，远离心梗的威胁;

　　第六，还要忌烟限酒，可以适当饮用葡萄酒，每日不超过80毫升;

　　第七，还要注意保持大便通畅，要养成每日一次定时排便的习惯，多吃粗纤维的蔬菜和水果(如芹菜、香蕉等)，适当进食粗粮和麦片也有利于通便;

　　第八，还要严格控制体重，许多慢性疾病都与肥胖有关，如高血压、高血脂、糖尿病等。发胖可以直接压迫心脏，加重心脏负担。

　　另外，还要注意调整用药，最好在专科医生的指导下，对平时服用的治疗心脑血管病的药物做一些适当的调整。若外出旅行须随身携带硝酸甘油或亚硝酸异戊酯等抗心绞痛药物。

　　有慢性心脑血管疾病的患者，专家提醒，这类人群在服用的药物品种、剂量没改变，甚至活动量和平时没有区别的情况下，如果常常会感到胸闷、气短、头晕，最好及时调整、尽快就医，以免严重时发生急性心肌梗死。据介绍，随着医疗技术的发展，如今我国已经可以在心脏跳动的情况下进行微创手术，这可以减少患者手术的风险。