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　　建议减少教师工作压力、增加心理康复活动

　　从心理学角度来看，灾难给人造成的心理创伤来自两个方面：一是破坏个人对生命的驾驭感，二是破坏人与人之间的联系和关系。因此，高效率的灾后心理康复应该从两个方面着手：一是增加个人对生命的驾驭感；二是增强人与人之间的相互支持。目前，减少教师工作压力、缩短教师工作时间，对于极重灾区校园重建和心理疾病预防至关重要。因此，我们提出以下建议：

　　1.重构多样化的灾后校园重建衡量标准，比如用全校师生“心理康复率”、“心灵成长”和“校园文化重建”等指标取代“升学率”。

　　2.缩短灾区学校教师工作时间和学生课业学习时间，上课时间最好改在早8：00到下午3：00，取消强制性的晚自习，保证双休日不上课，节假日不补课。

　　3.在增加灾区学校师生个人可自由支配时间的前提下，同时也需要增加有助于心理康复的探寻生命意义、弘扬生命价值、促进团队建设的多样化校园活动时间，增加促进心理康复的活动时间。比如每天下午3：00至5：00用于此项活动，寄宿学校晚上部分时间也可以用于此项活动。

　　4.增加老师与家人在一起的时间和机会。

　　5.地方教育主管部门设立专项资金项目，支持探索并开展有助于灾区校园心灵重建、精神重建和校园文化重建的多样化活动。