如何练就“铁头功”？

　　硬度是男人性生活是否能继续进行的标志。蛋定哥认为勃起的硬度可分为“舌头级别”“脸颊级”“鼻子级”“铁头级”如果你停留到前3级的话，你可以要注意了因为“硬度”影响性生活。

　　你的勃起硬度属于那个级别，一起看下吧。

　　1级最差（如舌头），看上去有模有样，但是不坚挺。一入口及化，马上打回原形。

　　2级稍好（如脸蛋），看上去有硬度，但是你拿手搓下就知道，有弹性但是没啥硬度，有未能达到性生活的程度。

　　3级勉强合格（如鼻子），在人的脸上一眼看上去觉的有点硬度可能要算鼻子了，因为人们的脸唯一突出的只有鼻子，但是硬度还不够，不信你摸摸鼻子就知道了。比起以上两个硬度稍好，可以凑合着用。

　　4级最好（如橡额头），人什么地方最硬？如果你知道“铁头功”是怎么炼成的，那是用额头砸出来的。没错，如果你的下面达到这个硬度你还怕没有完美的性生活吗？

　　当你发现自己勃起硬度“级别”停留在 舌头、脸蛋，你应该怎么办呢？这就要见招拆招了。休息不好，常熬夜，要改变生活方式。要强调的是勃起功能障碍患者中，抽烟喝酒者占60%以上。越是抽烟喝酒的人，勃起恢复的能力越差，不喝酒、不抽烟的人达到四级的比例占多数。同时如果夫妻两人关系不好，可要去沟通了。

　　虽然第3级和第4级勃起均可完成性生活，但质量却完全不同。当男性达到最佳勃起硬度（4级）时，才能真正增加男女双方的快感和性满意度。良好的勃起硬度带给男人最大的感受是自信、满足和征服欲；硬度带给女人最大的感受是满足、愉悦、幸福。

　　当持续出现“疲软”状况后，许多男性首先想到的是壮阳药，其实，引起“疲软”的原因很多，有因焦虑、紧张等心理引起的，也有因生理疾病（如糖尿病、高血压等）造成的，建议先到医院查明原因，对症治疗。

（责任编辑：小小）