做男人真是难!过度纵欲，就肯定背上“花心”的骂名，还有可能染上性疾病。于是，“食草男”越来越流行，更有人经常把“禁欲”放在嘴边，以图“养精蓄锐”，必要时冲锋陷阵!
但是，长期“禁欲”真的健康吗?
“用进废退”定律
其实，不论男女，性能力都存在一个“用进废退”的规律。这好比一辆汽车，经常去驾驶它，就会感觉越来越顺手，车的性能也会达到最佳;但如果太长时间不驾驶或进行保养，不但自己的驾驶技巧会生疏，车的各个零部件也会生锈、出故障，驾驶起来自然就没有那么得心应手了。人的性能力也是如此。太久没有性生活，会导致性能力下降、内分泌失调，女性甚至会引发一系列妇科疾病。所以我们一直建议，大家应该有规律地进行性生活，这样对自己的身心都有好处。
长期“禁欲”也会影响健康
据《节制性欲》一书的作者罗宾逊医师说：“男性禁欲的结果会引起许多身体上的疾病，包括头痛、胃不适、骨盆充血和高血压等在内。”
《爱的艺术》一书作者罗比医师说：“精神神经病、情绪不稳定、暴躁易怒、阳痿，都是过度禁欲的普通症候。”
《性革命》一书作者赖克在研究禁欲对婚姻的影响后得到这样一个结论：“禁欲引起阳痿，结果会使婚姻破裂，或增加失和的程度。”
无需过度强调“禁欲”
医生对前列腺患者会给予一些建议，如减少性生活，但是减少性生活，主要是指控制、不要过度，而不是禁欲。在这一点上有很多前列腺病患者会有所误解，认为前列腺病就要禁欲，其实这是不科学的。
结语
总而言之，性欲是一种自然的生理反应，如果刻意压抑就会影响相关神经和器官的退化。所以，对于已婚男女或有固定性伴侣者，应保持适度的性生活频率使性欲有正常宣泄的管道。但对于那些单身或配偶长期无法同房的男性，在保证卫生的情况下，不妨用适度自慰的方式来解决，切不可过分禁欲。
