无论复古族的“林妹妹”派，还是时尚族的“范冰冰”派，无一不热衷于“瓜子瘦脸”的模范标致。于是乎，减肥便理所当然的成为大家达到“目标”的途径。可一段时间下来，骨感的的确确是有了，可是脸呢?还是红彤彤那个圆啊，胖嘟嘟那个肿啊!然后就懊悔了，有些“愤青”女生甚至干脆就去美容院“抽脂”、“肉毒”一番……很明显，瘦身并不等于瘦脸，很多女生都深有体会。“魔鬼身材们”如何才能轻松的无副作用的拥有“天使的面容”呢?一个字，吃。
瘦脸魔方之钾
没错，钾质可以促进体内代谢功能，排除因为不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿胀问题。MM们想要成功瘦脸，在应该平日的食物挑选上下点功夫，多多注意摄取含高钾质的食材，下面几款为不错的选择：
1.纳豆：纳豆为日式早餐的必需品，含有丰富钾质，据说是日本人健康、长寿的食物之一!
2.菠菜：菠菜含有非常丰富的钾及维生素，但是烹饪方式需要特别注意，因为菠菜的营养可因烹饪方式不当而流缺。
3.豆苗：豆苗含有相当多的有利于消除水肿的钾质，而且豆苗可以强化咀嚼效果，是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食品。
4.小鱼干：柴鱼或是刎仔鱼等鱼干都含有高优质的钾成份，因此无论蒸、煮、炒或做汤时加些小鱼干，都有既美味又营养的双重良效喔!
注意：经医生诊断有不宜进食过多钾质的朋友，慎用此法瘦脸。
瘦脸魔方之咬
牙齿咀嚼使整个口腔的肌肉活动起来，不正确的咀嚼方法会影响脸形的匀称，咀嚼肌发达或明显不对称时，“畸形脸”“大脸”就来了。正确的咀嚼方法是：一小口食物能够在牙齿两侧分别细嚼15-25下，而且要轻嚼慢咽，这样才能够让脸形越来越标致。
介绍几种咀嚼“好食”，吃出俏脸：
1.西洋芹：西洋芹富含高纤维质，能促进口腔活动，是小脸必备健康食物。
2.柿子干：柿子干可以当零食吃的，营养价值高，又有极好的咀嚼功效。
3.玉米：玉米含有丰富亚油酸和维生素，营养价值高;当然也有良好咀嚼功效。
4.坚果：含有相当高的蛋白质、油脂、矿物质、维生素，咀嚼也很好的哦。
