家庭医生在线：各位朋友们大家好，欢迎大家收看这一期家庭医生在线专家访谈节目。那么春节快到了，在这里首先给大家拜年，祝大家新的一年身体健康，一切顺利。很荣幸今天我们请到了广州红十字会医院泌尿外科的李兆鉴主任。李主任您好
李兆鉴：你好。
家庭医生在线：春节马上就要到了，很多人都会利用春节长假和朋友亲戚一起出行旅游，泡温泉是一个比较好的选择，因为冬天是一个泡温泉的好季节，那么很多人春节去泡温泉的时候，很多人都会从网上搜集一些相关的信息，有一些相关的报道指出如果在泡温泉的时候没有注意一些细节，就有可能对身体健康造成一些影响。那么今天很荣幸能够和李主任一起讨论一下这个话题。李主任，首先我想问一下，泡温泉对人体有哪些好处呢？
李兆鉴：泡温泉作为旅游的一个项目，那么首先温泉有一定的温度，而且有些温泉可能放了些中药，那么这种情况，温度适当的情况下，那么对人体还是有一定帮助的。能够促进人体恢复疲劳，提高生活情趣。世界上最早的时候是用桑拿，桑拿这个最早在荷兰出现，那么桑拿温度的提高对于身体肌肉疲劳的恢复，或者适当温度的情况下对人适当的刺激可以刺激兴奋及对生活的热情。对于有些慢性病的话，还可以使身体抵抗力提高，促进对疾病的抵抗。但是说到温度，泡温泉也好，桑拿也好，都是很重要的事，在这个方面都需要注意。而且泡的时间长短也需要注意。
家庭医生在线：您刚刚说温度的提高对于缓解肌肉疲劳有很大的好处，那么是不是可以简单地认为只要温度越高，就对人体越有益呢？
李兆鉴：绝对不会是这样，温度方面，荷兰那边最高也是70多度，温度最高也不超过75度，而温泉里面的温度一般最好也不要超过45度，只有这样才会对人体有好处。虽然温度高对人体有刺激和兴奋的作用，但是温度过高对身体也有不好的影响。还有时间一定要掌握好，不要太长。
家庭医生在线：那么如果温度过高，会对人体，比如男性，有哪些伤害呢？
李兆鉴：男性的影响主要就是对我们的生殖器，尤其是睾丸对温度是最敏感的，可以影响到生精，所以为什么哺乳动物的睾丸都在体外，这主要是因为体内温度普遍偏高，一般体内温度都有38度左右，而体外基本上都在37度以下，所以泡温泉的时候，特别是结婚之后，超过45度之后，那么时间一长，这样对生精是有影响的。
家庭医生在线：那么就是说，不管是在泡温泉，还是在洗澡、沐浴的时候，温度都不能太高。
李兆鉴：是的，温度不要太高，时间不要太长。时间一般不要超过半个小时。最好就是15分钟到半个小时左右。
家庭医生在线：那除了温度对男性生殖系统有影响的话，除了这个之外，也有很多人反映说泡温泉之后会出现一些泌尿系统炎症的情况，那么这个会不会跟温度也有很大关系呢？还是其它什么原因导致的呢？
李兆鉴：泡温泉，包括桑拿也好，还有浴缸也好，卫生一定要注意！特别是公共的地方！公共地方的这种温泉，一般来讲普遍存在一些微生物。现在看来，按照统计，非淋球菌、支原体、衣原体这些情况还是比较多的，所以，泡温泉的时候，一定要小心细菌、支原体、衣原体感染。特别是女同志，女同志在月经前后，或者月经刚刚干净，很快就去泡温泉，这就相当于阴道开放了，细菌很容易逆行感染。温泉里面也是有很多细菌的，容易形成尿道感染，尿道炎症。
家庭医生在线：那这种泌尿系感染出现的话会出现哪些症状呢？
李兆鉴：主要就是排尿异常，尿频、尿急、尿痛，尿改变，尿液混浊。所以我们泡温泉的时候还要注意去的地方是符合卫生标准的。有些人做过统计了，男女性的支原体感染在世界上还是普遍存在的，而女性在月经前后，平常不到温泉，到了温泉，就容易出现交叉感染，所以这种情况，一定要注意。
家庭医生在线：就是说不管是男性还是女性，泡温泉都应该去干净，卫生达标的地方，然后也要注意，各方面都要有所注意。
李兆鉴：时间不要太长，一般泡温泉，当然泡温泉对身体很舒服，有助疲劳减退，但是时间太长使得感染的机会也多了。
