古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
口腔专家指出,餐后和零食后的20分钟是保护口腔健康的黄金时段,而目前学龄儿童主要是在早上和晚上刷牙,无法满足这一需要。餐后和零食后20分钟内,通过咀嚼无糖口香糖,可以刺激唾液分泌,维持口腔酸碱度平衡,避免酸对牙齿的伤害,是随时随地都便捷易行的良好口腔健康习惯。有关研究显示,咀嚼无糖口香糖的第一分钟,唾液分泌量可达到平常的12倍,餐后咀嚼无糖口香糖,可以刺激唾液分泌量增加,流速加快。
不过,专家同时提醒,适当咀嚼无糖口香糖只是护牙的一个部分,要想真正拥有一口健康的牙齿,还需养成良好的洁齿习惯。
预防蛀牙,我们不仅要养成良好的刷牙习惯,而且要讲究刷牙的方法。如果刷牙法不对头,也可造成流弊,最常见的损害是牙面耗损和牙龈萎缩。人们能否良好地掌握刷牙方法,很大程度上取决于双手的灵活性。虽然每个人刷牙的手势有巧拙之分,但只要给予充分诱导,一般人都能有效地使用牙刷清洁口腔。儿童的动作比较迟缓,且缺乏耐性,不能应付复杂的刷牙技巧,应教他们使用比较简单的刷牙方法。至于伤残人士,可能需要采用刷柄设计经过修改的牙刷,方便抓握,或使用电动牙刷。
(责任编辑:杨金梅 )
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